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Diciembre 2008
Enfrentar el frío
Finalmente hace frío de nuevo! Esta es la hora de los hombres de verdad, aquellos que se enfrentan a cualquier clima mientras obtienen todos los beneficios para su salud y se divierten al mismo tiempo. Aquí hay tres consejos:
Natación congelada.
En muchos lugares, el día de año nuevo es una ocasión en la que muchos esperan romper con la monotonía y saltar dentro de las aguas heladas. Además de mejorar tu autoestima, obtendrás el regalo de un sistema inmune más sano y una piel rosada. Claro está, lo mejor sería combinar la natación en agua helada, con una sesión de sauna. Alternar entre actividad física y relajación, es la verdadera fuente de la juventud para tu sistema cardiovascular. Ahora te habrás hecho merecedor de un largo masaje. Éste es el toque final perfecto cuando se trata de bienestar físico, y además es una forma genial para comenzar el año nuevo.
Pesca congelada.
Pescar en aguas congeladas puede no ser tan frío como nadar, pero sí requiere de un poco de resistencia. Comparada con la caña de pescar habitual, ésta es un “poco” corta: con unos escasos 20 cm. También necesitarás una perforadora para hielo o una pica para hacer un hoyo, si el hielo no tiene más de 15 cm de grosor. Pescar en el hielo es un deporte popular de invierno, especialmente alrededor de los Grandes Lagos en EEUU, Canadá, los países Escandinavos y Rusia.
Construyendo un iglú
Obvio, un iglú de verdad requiere nieve! También necesitas co-ordinación, fortaleza y habilidades, para construir una casita estable de nieve. Comienza dibujando un círculo en el piso donde lo construirás, con un diámetro de al menos dos metros. Usando una sierra, corta unos bloques grandes de nieve y ponlos uno junto a otro, de manera que inclinados hacia el interior, se alineen sobre la marca del círculo. Continúa con la segunda fila, apilando los bloques uno sobre otro, siguiendo una formación de espiral. Asegúrate que cada nuevo bloque que insertes, quede apoyado sobre el bloque adyacente. A medida que vayas poniendo las filas más altas, debes ir disminuyendo el tamaño de los bloques. Una vez hayas completado la pared, cierra los agujeros con nieve suelta. La entrada debe ser tan pequeña (baja) como sea posible, para mantener el aire caliente dentro del iglú. Y no olvides el hoyo de la respiración! Si hiciste todo de la manera correcta, serás recompensado con una atmósfera única dentro del iglú. La nieve silenciará todo el ruido y la luz del día con tonos azules, brillará a través de las paredes de hielo.
