Cómo tratar
la piel seca en las rodillas

La piel alrededor de tus rodillas está diseñada para estirarse y doblarse cuando te mueves y, como resultado, esta zona contiene menos glándulas sebáceas —las pequeñas glándulas que producen sebo—, lo que significa que no genera tanto aceite como el resto de la piel.

Además, la piel de las rodillas tiende a ser más gruesa y resistente y, por estos factores, es más propensa a la resequedad.

Nuestras rodillas también están sometidas a mucha fricción: al caminar y correr, así como por la ropa ajustada y las telas ásperas que pueden irritar la zona. 

A menudo no pensamos en las rodillas hasta que llegan los meses más cálidos, pero vale la pena prestarles atención incluso cuando el clima invita más a usar pantalón que shorts. Un cuidado adecuado ayudará a mantenerlas suaves y lisas durante todo el año. 

• El clima y las rodillas resecas
  El clima frío y la calefacción pueden resecar la piel, pero el verano —cuando la piel está expuesta al sol, la arena y el agua de mar— también puede resecar las zonas más sensibles de la piel.
  
  
• Afecciones de la piel
  Si el problema es temporal, la resequedad debería mejorar después de unas semanas de hidratación constante. Sin embargo, si las rodillas muy secas no se recuperan, es probable que la causa sea otra. La resequedad persistente puede indicar, por ejemplo, psoriasis, dermatitis atópica, diabetes o eccema. Consulta a tu médico general o a un dermatólogo si la piel seca en tus rodillas está roja, te pica o te duele.  
  
  
• Genética
  Algunas personas tienen una predisposición genética a la piel seca en las rodillas y en otras zonas (es posible que también notes piel seca en los codos y los pies). 

• Falta de minerales y vitaminas, especialmente vitamina A
  La piel seca en zonas específicas del cuerpo puede ser señal de una deficiencia de nutrientes.
  Una falta de vitamina A, que ayuda a mantener la piel suave e hidratada, puede causar parches secos, por lo que vale la pena poner atención a tu alimentación si tienes rodillas persistentemente secas.
  
  
• Problemas de tiroides 
  Los problemas de tiroides ralentizan el metabolismo del cuerpo, lo que inhibe las células de la piel responsables, entre otras cosas, de la síntesis de ácido hialurónico, la sustancia natural encargada de retener el agua e hidratar la piel. La resequedad aparece en las rodillas y en otras zonas como los codos, donde la piel es más gruesa y hay menos glándulas sebáceas. Las manchas oscuras en las rodillas son frecuentes en personas con problemas de tiroides (aunque tener manchas oscuras no significa necesariamente que tengas un problema tiroideo, también pueden deberse a otros factores, como la hiperpigmentación).
  
  
• Afecciones de la piel como el eccema 
  El eccema puede presentarse de muchas formas, y los pliegues de las rodillas son una zona donde suele aparecer. La piel puede verse roja, inflamada y con picazón. Con el tiempo, pueden aparecer pequeños bultos o ampollas. Estas lesiones también van acompañadas de comezón. La piel está seca, puede arder y es más propensa a dañarse. Un dermatólogo debe hacer un diagnóstico adecuado e indicar el tratamiento terapéutico correspondiente.

1. Hidrata
   Por lo general, no es necesario usar una crema especializada, sobre todo si quieres mantener tu rutina simple.  Busca una loción corporal universal, por ejemplo una con aloe vera natural, uno de los mejores hidratantes de la naturaleza. Este tipo de lociones ofrecen una hidratación intensa, pero se absorben fácilmente en la piel, dejando la zona suave e hidratada. Como se absorben rápido y no dejan sensación grasosa, puedes usarlas durante el día.
   
2. Usa una crema para manos
   Si tu hidratante de uso diario no es suficiente, considera reforzar la hidratación en esta zona. Puede valer la pena usar cremas para manos concentradas y nutritivas, que aportan un tratamiento intensamente hidratante. 
   
3. Exfolia 
   Si notas piel blanca y descamada en las rodillas, exfoliar la zona te ayudará a suavizar las partes ásperas al eliminar las células muertas que se acumulan en la capa más externa de la epidermis. La exfoliación también prepara la piel para tu hidratante favorito, de modo que aproveche al máximo sus beneficios. 
   
4. Aplica loción todos los días
   La clave es la constancia: hazte el hábito de aplicar loción en la zona afectada varias veces al día, especialmente después del baño o la ducha, cuando la piel aún está húmeda y puede “atrapar” mejor la hidratación.