Qué causa los ojos hinchados
y cómo ayudar a reducirlos
¿Qué son los
ojos hinchados?
Los ojos hinchados se refieren a la inflamación alrededor de los ojos, causada con frecuencia por la acumulación de líquido en la piel y los tejidos debajo de los ojos. Como la piel alrededor de los ojos es fina y delicada1, el líquido puede acumularse con mayor facilidad en esta zona, haciendo que los ojos luzcan inflamados o hinchados. Esto suele conocerse como ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos y puede hacerse más evidente con la edad, a medida que la piel pierde firmeza gradualmente. La hinchazón relacionada con líquidos generalmente no es motivo de preocupación y puede ser menos visible a lo largo del día. Sin embargo, las bolsas debajo de los ojos causadas por cambios en la distribución de la grasa pueden ser más difíciles de reducir solo con cuidado de la piel y, en algunos casos, pueden tratarse con procedimientos cosméticos.
Los ojos hinchados, las ojeras y las bolsas debajo de los ojos no son lo mismo, y cada uno puede requerir cuidados diferentes. Como se mencionó, la hinchazón es una inflamación causada por líquido y normalmente aparece y desaparece a lo largo del día. Las ojeras a veces se ven más como una decoloración, debido a que los vasos sanguíneos se transparentan a través de la piel. Las bolsas debajo de los ojos suelen relacionarse con la pérdida natural de firmeza de los tejidos y músculos alrededor del ojo, a menudo debido a la edad. A medida que la piel pierde firmeza, puede acumularse líquido debajo de los ojos y causar bolsas con líquido, mientras que los cambios en la distribución de la grasa pueden contribuir a bolsas más persistentes.
No es raro experimentar una combinación de estas tres preocupaciones. Por lo general, estos cambios son inofensivos y no son motivo de preocupación. Sin embargo, un párpado hinchado acompañado de comezón, dolor, enrojecimiento o una hinchazón que no mejora es diferente de la hinchazón cosmética cotidiana y debe ser revisado por un médico.
7 causas
de los ojos hinchados
- Retención de líquidos:
La principal causa de los ojos hinchados es la acumulación de líquido en los tejidos alrededor de los ojos. Todo aquello que haga que tu cuerpo retenga líquidos o que estos se acumulen en una zona puede hacer que los ojos se vean más hinchados.
- Alimentación alta en sal:
Consumir mucha sal hace que tu cuerpo retenga agua2, lo que puede contribuir a la hinchazón debajo de los ojos.
- Falta de sueño:
Dormir poco o tener un sueño interrumpido puede hacer que los ojos se vean cansados e hinchados, ya que el cuerpo realiza gran parte de sus procesos de reparación mientras duermes.
- Alcohol:
El alcohol deshidrata y puede hacer que los pequeños vasos sanguíneos alrededor de los ojos se dilaten3, lo que puede hacer más visibles la hinchazón y las sombras.
- Deshidratación:
No tomar suficiente agua puede hacer que la delicada zona de los ojos luzca opaca, seca y cansadace, lo que puede hacer que los ojos parezcan más hinchados.
- Alergias:
La fiebre del heno y otras alergias pueden causar inflamación, comezón e hinchazón alrededor de los ojos. Si presentas síntomas como enrojecimiento, calor o comezón, consulta a tu médico.
- Edad y genética:
A medida que la piel envejece, pierde firmeza de forma natural, y la tendencia a tener ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos también puede ser hereditaria.
4 formas rápidas
de refrescar los ojos hinchados
Trasnochar o consumir una comida salada puede hacer que amanezcas con los ojos hinchados. Estos sencillos pasos pueden ayudar a aliviar los ojos hinchados y refrescar la apariencia de los ojos cansados.
- Mantén la zona fresca
El frío es la forma más rápida y calmante de ayudar a reducir la hinchazón, ya que hace que los pequeños vasos sanguíneos alrededor de los ojos se contraigan, lo que puede ayudar a reducir la inflamación4 y la acumulación de líquido. Coloca algo frío y limpio sobre los ojos cerrados durante unos minutos, como una cuchara fría, un paño húmedo frío o incluso rodajas de pepino.
- Masajea el contorno de ojos
Un masaje suave puede ayudar a que el líquido se drene de la zona. Después de lavarte bien las manos, usa el dedo anular para dar suaves toques o hacer pequeños movimientos circulares desde el ángulo interno del ojo hacia afuera, procurando no arrastrar ni presionar demasiado esta piel delicada.
- Rehidrátate con agua
Tomar agua es importante para el cuerpo, especialmente después de trasnochar con amigos o de una comida salada. Procura tomar cerca de dos litros de agua durante el día y asegúrate de beber un vaso antes de acostarte, ya que esto ayuda a tu cuerpo y también puede aliviar los dolores de cabeza matutinos. Mantenerte hidratado favorece a tu cuerpo y puede ayudar a disminuir la hinchazón.
- Duerme bien
Durante el sueño, tu cuerpo realiza la mayoría de sus procesos naturales de reparación, por lo que procura dormir de siete a ocho horas de forma regular cuando sea posible. Intenta mantener tu habitación fresca y cómoda. Descansar con la cabeza ligeramente elevada sobre una almohada adicional puede ayudar a evitar que se acumule líquido debajo de los ojos durante la noche. Incluso unos minutos con los ojos cerrados durante un día ocupado pueden ayudarte a sentirlos más descansados.
Cuida
la piel debajo de los ojos
NIVEA Cellular Epigenetics Age Rewind Eye Serum está diseñado para ayudar a reducir la apariencia de bolsas debajo de los ojos e hinchazón, mientras despierta el contorno de ojos. Al combinar Epicelline-X® con tripéptidos y ácido hialurónico, su tecnología Cryo refresca instantáneamente el contorno de ojos al aplicarlo, ayudando a reducir la apariencia de bolsas debajo de los ojos y a refrescar la apariencia de los ojos. Con Epicelline-X®, un ingrediente patentado de NIVEA, también ayuda a reducir la apariencia de cuatro signos visibles de envejecimiento alrededor de los ojos desde las 2 semanas*: patas de gallo, líneas de expresión, pérdida de firmeza y piel con apariencia opaca.
*Medición instrumental y autoevaluación, 41–42 mujeres.
Para reafirmar el contorno de ojos y ayudar a reducir la apariencia de hinchazón, NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Extra Firming Eye Cream contiene coenzima Q10, un ingrediente idéntico a una sustancia que se encuentra naturalmente5 en la piel, además de creatina y Glycostop®. Glycostop® ayuda a prevenir las arrugas causadas por la glicación, un proceso que puede afectar el colágeno y la elastina (probado in vitro). Esta fórmula está diseñada para ayudar a que el contorno de ojos luzca más firme y suave con el tiempo, mientras reduce la apariencia de bolsas debajo de los ojos, arrugas, patas de gallo y ojeras.
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6 consejos de maquillaje
para ojos hinchados
- Usa el corrector con moderación. Aplicar demasiado producto puede acumularse en la zona y llamar más la atención sobre la hinchazón, así que aplícalo con suavidad.
- Evita las sombras de ojos muy brillantes o con destellos, ya que pueden resaltar los párpados hinchados. Los tonos suaves y mate suelen crear un acabado más equilibrado.
- Aplica un poco de pestañina en las puntas de las pestañas y usa un delineador oscuro para trazar una línea ligeramente ascendente, lo que puede ayudar a que tus ojos se vean más grandes y abiertos.
- Añade un toque de color con labial para iluminar todo tu look y dirigir la atención a otra zona.
- Si tu piel es clara, un rubor suave puede darte una apariencia más fresca y descansada.
- Retira siempre el maquillaje de ojos antes de dormir, ya que dejarlo puesto puede irritar la delicada zona de los ojos durante la noche y aumentar la hinchazón. Las Toallitas Desmaquillantes NIVEA tienen una fórmula vegana (sin ingredientes de origen animal) que retira suavemente el maquillaje, incluso la pestañina a prueba de agua más resistente.
