¿Te puedes broncear a través de una ventana?
Mitos sobre el sol desmentidos
¿Te puedes broncear o quemar
a través de las ventanas?
Este artículo te ayudará a desmentir otros mitos comunes sobre la quemadura solar y el bronceado, para que puedas cuidar tu piel en diferentes situaciones relacionadas con el sol.
En resumen, sí es posible. Los rayos UVA, responsables del bronceado, pueden atravesar la mayoría de las ventanas y contribuir tanto al bronceado como al daño en la piel. Sin embargo, el grado de bronceado suele ser menos intenso que con una exposición directa al aire libre. Es importante recordar que una exposición prolongada a los rayos UVA, ya sea en interiores o exteriores, puede seguir siendo perjudicial para tu piel.
De nuevo, la respuesta corta es sí: aunque es poco frecuente, puedes sufrir una quemadura solar a través de las ventanas si la exposición es prolongada. Puede que no notes la quemadura de inmediato, ya que a menudo se manifiesta de forma tardía.
Además, una exposición prolongada al sol a través del vidrio puede derivar en otros problemas cutáneos como piel dañada por el sol, envejecimiento prematuro y aumento del riesgo de cáncer de piel. Es importante usar medidas de protección si pasas períodos largos cerca de ventanas, para disminuir el daño potencial causado por los rayos UVA.
Sí, es posible. El vidrio que se utiliza en los carros está diseñado para filtrar UV, pero el bloqueo no es perfecto. El parabrisas delantero normalmente bloquea la mayor parte de la radiación UVA y UVB, mientras que el techo corredizo y las ventanas laterales permiten el paso de una mayor cantidad, lo que significa que es más probable que te broncees o quemes desde arriba o desde los lados que de frente.
Un estudio de 2016 mostró que el parabrisas de un carro bloquea hasta el 96 % de los rayos UVA, frente a solo el 71 % bloqueado por la ventana del lado del conductor*. Existen también múltiples estudios que señalan que las personas que pasan buena parte de su vida conduciendo tienen un mayor riesgo de sufrir daño cutáneo inducido por los rayos UV.
*Brian S Boxer Wachler, Assessment of Levels of Ultraviolet A Light Protection in Automobile Windshields and Side Windows. JAMA Ophthalmol. 2016 Jul 1;134(7):772-5.
3 factores que influyen en
broncearse o quemarse a través de una ventana
- Tipo de vidrio:
La cantidad de radiación UV que puede atravesar el vidrio de la ventana depende del tipo de vidrio y del sistema de acristalamiento. La penetración será distinta, por ejemplo, en ventanas de vidrio simple o doble, y en vidrio polarizado o sin polarizar.
• Vidrio simple:
Permite que más radiación UV atraviese el vidrio, aumentando el riesgo de quemadura solar y daño en la piel de las personas que están cerca de la ventana.
• Doble acristalamiento:
Ofrece mejor protección frente a los rayos UV al reducir la cantidad de radiación que puede atravesar el vidrio, creando un entorno más seguro (aunque no completamente seguro) para quienes se encuentran cerca de la ventana.
• Polarizado o con películas:
Se pueden aplicar polarizados o películas específicas a las ventanas para reducir la cantidad de rayos UV que las atraviesan, ofreciendo un nivel de protección superior al del vidrio estándar. - Tiempo que pasas junto a la ventana:Entre más tiempo pases recibiendo la luz del sol, mayores serán las probabilidades de que este impacte tu piel.
- Tipo de piel:La cantidad y el tipo de melanina que produce tu piel puede influir en su sensibilidad frente a la exposición a los rayos UV.
Personas en riesgo de
daño solar a través de las ventanas
Quienes pasan mucho tiempo conduciendo, como conductores de camión, reparto o taxi, tienen un mayor riesgo de sufrir daño solar a través de los vidrios del carro. Todas estas personas pasan largas horas en la carretera con una exposición importante al sol y se aconseja reaplicar protector solar de forma regular debido a la exposición prolongada al sol a través de las ventanas. Se debe prestar especial atención al antebrazo y al lado del rostro del conductor, ya que suelen ser las zonas más expuestas.
A los niños en el asiento trasero también se les debe aplicar protector solar antes de iniciar el viaje, especialmente si van a estar sentados junto a las ventanas. Se recomienda reaplicar el protector solar al menos cada 2 horas durante un trayecto largo en carro.
El NIVEA SUN Babies and Kids Sensitive Protect Spray SPF 50+ es un protector solar altamente efectivo y resistente al agua, de rápida absorción y sin fragancia. Su fórmula calmante con extractos de manzanilla orgánica está especialmente diseñada para la piel sensible de bebés y niños. Este spray protege de los rayos UVA y UVB responsables de la quemadura solar, y ayuda a reducir el riesgo de reacciones de la piel causadas por el sol.
Otra opción de protector solar es NIVEA SUN Kids Ultra Protect & Play Lotion SPF 50+, que ofrece protección duradera frente a los rayos UV y es extra resistente al agua. Su fórmula fácil de aplicar es perfecta para usar en la piel de los niños antes de subir al carro camino a la playa o al lago en un día soleado.
Quienes trabajan desde casa o en edificios con grandes superficies de vidrio pueden estar expuestos a cantidades significativas de luz solar, especialmente en ciertos momentos del día. Las personas que trabajan cerca de ventanas deberían aplicar protector solar en la piel expuesta o usar cortinas y persianas para reducir la exposición a los rayos UV.
Proteger la piel
durante la exposición al sol:
Ropa protectora: la ropa es tu primera línea de defensa. Sombreros, gafas de sol y prendas ligeras de manga larga pueden protegerte de los rayos UV.
El momento importa: intenta evitar las horas de mayor intensidad del sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Si estás al aire libre, busca la sombra siempre que sea posible y reaplica el protector solar a lo largo del día.
Protección solar corporal: protege tu cuerpo con protector solar, especialmente las zonas que suelen estar más expuestas al sol, como las manos y el cuello.
Protector solar para el rostro: aplica protector solar para el rostro a diario como una medida proactiva para cuidar tu piel tanto en interiores como al aire libre. Descubre NIVEA Invisible Daily Fluid SPF 50+, enriquecido con Licochalcona, un potente antioxidante, en una fórmula fluida ultra ligera, no grasa y que no deja residuos blancos.
Refresca la piel:
Date un baño o una ducha con agua fría para ayudar a calmar la piel. Evita usar jabones agresivos o frotar en exceso, ya que esto puede causar irritación adicional.
Aplica aftersun:
Después de refrescar la piel, aplica un aftersun suave, como NIVEA After Sun Spray, para aliviar la piel tras la exposición al sol y ayudar a hidratarla y calmar los signos de una piel dañada por el sol. Evita productos que contengan vaselina o una alta proporción de sustancias grasas, ya que pueden atrapar el calor y empeorar la quemadura solar.
Mantente hidratado:
Bebe abundante agua para ayudar a prevenir la deshidratación, que puede empeorar los efectos de la sobreexposición al sol. Evita el alcohol y la cafeína, ya que pueden deshidratar aún más el cuerpo.
Toma analgésicos o antiinflamatorios:
Los analgésicos y antiinflamatorios de venta libre pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación asociada a la sobreexposición al sol. Sigue siempre las instrucciones del envase y consulta a tu médico si lo consideras necesario.
Proteger la piel de nueva exposición al sol:
Mientras tu piel se recupera, es fundamental protegerla de más exposición solar. Permanece en la sombra, usa ropa protectora y aplica protector solar de alto FPS en cualquier área expuesta cuando salgas.
Acude al servicio de urgencias
En casos de exposición muy severa al sol, acude directamente al hospital para recibir atención médica profesional.
