
6 beneficios de
ácido láctico en el cuidado de la piel
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) hidrosoluble de origen natural que el cuerpo produce cuando descompone la glucosa en una fuente de energía en situaciones en las que los tejidos no están suficientemente oxigenados. También se encuentra en una variedad de alimentos fermentados, como productos lácteos, vegetales encurtidos y pan, entre otros. En el cuidado de la piel, el ácido láctico es conocido por su capacidad para eliminar células muertas y mejorar la textura de la piel.
Por esta razón, suele encontrarse en limpiadores, exfoliantes y sérums, que aprovechan sus propiedades exfoliantes a nivel superficial, así como sus propiedades hidratantes y antiedad. El ácido láctico también ayuda a mantener el pH ligeramente ácido de la piel, conservando la barrera natural de humedad.
¿Qué hace el ácido láctico
para la piel?

El ácido láctico ayuda a eliminar las células muertas de la capa más externa de la piel al romper los enlaces que las mantienen unidas. Esto favorece que se desprendan y deje al descubierto células nuevas y más frescas debajo. Con el tiempo, una exfoliación regular con ácido láctico puede contribuir a una complexión más suave y a una mejor textura de la piel.
Se considera que el tono de la piel es desigual cuando hay zonas con hiperpigmentación, manchas oscuras o enrojecimiento. Aunque todos estos factores son completamente naturales y no es necesario preocuparse por ellos (no dudes en consultar a un médico en caso de dudas), su apariencia podría reducirse mediante el uso regular de ácido láctico. Esto se debe en parte a sus propiedades exfoliantes, pero también podría estar relacionado con el hecho de que puede ayudar a disminuir la producción de melanina, responsable de la pigmentación de la piel.
El colágeno es un componente importante de la piel, ya que ayuda a mantener su elasticidad y firmeza. A medida que envejecemos, la producción de colágeno suele disminuir, lo que lleva a la aparición natural de líneas finas y arrugas. Además, sus propiedades exfoliantes pueden favorecer la regeneración de nuevas células de la piel e incrementar la producción de colágeno y elastina, lo que puede contribuir a una piel más rellena y con aspecto más firme.

Las propiedades exfoliantes del ácido láctico también pueden ayudar a aumentar la penetración de otros productos de cuidado de la piel. Esto se debe a que la acumulación de células muertas puede formar una barrera frente a los productos; al retirarlas, se favorece una penetración más profunda y resultados más efectivos.
Ácido láctico para la piel:
usos y aplicación
El ácido láctico está disponible en una amplia variedad de aplicaciones que aprovechan sus distintos beneficios. En concentraciones más bajas, puede encontrarse en limpiadores, tónicos y cremas humectantes, mientras que concentraciones más altas se utilizan en productos activos y específicos como sérums.
Se recomienda no usar concentraciones altas de ácido láctico con demasiada frecuencia. Un uso excesivo podría provocar sobreexfoliación, lo que puede alterar la barrera natural de la piel. Revisa siempre la etiqueta del producto para conocer la frecuencia de uso recomendada. Por ejemplo, el NIVEA Derma Skin Clear Scrub, cuya tolerancia cutánea ha sido probada dermatológicamente, se recomienda 2 a 3 veces por semana.
Siempre que uses concentraciones altas de ácido láctico, asegúrate de aplicar protector solar en las zonas tratadas. Lo mismo ocurre con cualquier tipo de exfoliante químico, que suele incrementar la sensibilidad de la piel al sol. Es una buena idea crear el hábito diario de aplicar FPS después de terminar tu rutina de cuidado de la piel por la mañana.
El NIVEA SUN UV Face Specialist Triple Protect Sun Fluid SPF 50+ es ideal si quieres sumar un FPS efectivo a tu rutina. Su fórmula ligera es resistente al sudor, adecuada para usar bajo el maquillaje y se absorbe de inmediato, dejando un acabado invisible.

- 1Embarazo:
La piel de una mujer puede volverse más sensible y reactiva durante el embarazo debido a los cambios hormonales. El ácido láctico suele considerarse seguro para uso tópico; sin embargo, las mujeres embarazadas deben ser cautelosas y consultar a un dermatólogo antes de usar productos que contengan concentraciones altas de ácido láctico. En cualquier caso, revisa siempre las instrucciones del envase antes de usarlo.
- 2Veganismo:
Es posible obtener ácido láctico de diferentes fuentes, incluyendo plantas y animales. Las alternativas veganas a los productos de cuidado de la piel convencionales suelen utilizar ácido láctico derivado de plantas. Si no estás seguro de si un ingrediente específico de tu producto es de origen vegetal o no, contacta al fabricante. El NIVEA Derma Skin Clear Scrub —al igual que el resto de los productos de la línea Derma Skin Clear— es apto para veganos.
- 3Sensibilidad:
Aunque el ácido láctico se considera uno de los AHA más suaves, el uso de concentraciones altas puede causar sensibilidad en la piel de quienes son propensos a experimentarla. Ten la tranquilidad de que los productos NIVEA pasan por rigurosas pruebas dermatológicas para garantizar que sean seguros para tu piel.
Ácido láctico en el cuidado de la piel
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) hidrosoluble de origen natural que se encuentra en alimentos fermentados. El cuerpo también lo produce cuando necesita más energía en situaciones con menos oxígeno a través de la descomposición de la glucosa.
En el cuidado de la piel, el ácido láctico es conocido por su capacidad para eliminar células muertas, mejorar la textura de la piel y mantener la barrera natural de humedad. Suele utilizarse en limpiadores, exfoliantes y sérums, donde actúa principalmente en la superficie para exfoliar células muertas mientras ayuda a que la piel se mantenga con un pH equilibrado.
La línea NIVEA Derma Skin Clear ofrece productos de limpieza efectivos; en particular, el Anti-Blemish Scrub también contiene ácido láctico para una rutina de cuidado de la piel más completa.
Cómo construir una
rutina de limpieza efectiva
El ácido láctico suele estar presente en limpiadores, tónicos y sérums que aprovechan sus propiedades humectantes y exfoliantes. Pero, cuando se trata de construir una rutina efectiva, ¿por dónde empezar? A continuación, compartimos una rutina recomendada que incluye productos de la línea NIVEA Derma Skin Clear, formulados específicamente para piel con tendencia a imperfecciones.
- 1Limpia
Empieza tu rutina con un limpiador efectivo. El NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel elimina suavemente el maquillaje y las impurezas y limpia en profundidad los poros para ayudar a prevenir la aparición de imperfecciones. Después de humedecer el rostro, masajea suavemente el limpiador evitando el área de los ojos y enjuaga con agua tibia.
- 2Exfolia físicamente (scrub)
Para ir un paso más allá de la limpieza regular y refinar aún más tu piel, sustituye ocasionalmente el limpiador por un exfoliante físico como el NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Scrub. Está formulado con ácido salicílico y niacinamida, y también contiene ácido láctico. Usarlo ayudará a reducir puntos negros y puntos blancos sin resecar la piel.
- 3Tonifica
Completa la etapa de limpieza de tu rutina aplicando un tónico suave con ácido salicílico. El NIVEA Derma Skin Clear Toner puede ayudar a reequilibrar el nivel de pH natural de la piel, controlar la oleosidad e hidratar sin obstruir los poros.
- 4Exfoliación química
En tu rutina de noche, aplica un exfoliante concentrado para estimular la renovación de células viejas o dañadas y limpiar aún más los poros. El NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator está formulado con ácido salicílico, niacinamida y ácido glicólico para reducir visiblemente las imperfecciones. Déjalo actuar toda la noche para obtener mejores resultados.
Beneficios del ácido láctico para la piel:
Resumen
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) de origen natural que el cuerpo produce cuando descompone moléculas de glucosa. El uso regular de ácido láctico favorece la exfoliación y la renovación celular, la hidratación y la retención de humedad, al mismo tiempo que ayuda a equilibrar el tono de la piel y a estimular la producción de colágeno. Para quienes siguen un estilo de vida vegano, existen alternativas de ácido láctico no derivadas de animales. Incorporar ácido láctico en una rutina de cuidado de la piel completa puede contribuir a mejorar visiblemente la textura y el tono de la piel.
Preguntas frecuentes
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido (AHA) derivado de fuentes naturales como la leche, las frutas y los vegetales. Beneficia la piel al exfoliar suavemente las células muertas, mejorar la hidratación, favorecer la producción de colágeno y ayudar con preocupaciones como la hiperpigmentación y el acné.
En general, el ácido láctico es adecuado para la mayoría de los tipos de piel, incluyendo piel normal, seca y mixta. Sin embargo, quienes tengan piel sensible o reactiva deben usar concentraciones más altas con precaución y realizar una prueba de parche antes de la aplicación regular.
El ácido láctico exfolia la piel al romper los enlaces entre las células muertas, favoreciendo que se desprendan. Sus beneficios exfoliantes incluyen mejora de la textura de la piel, una complexión más suave y un tono más uniforme.
Sí, el ácido láctico puede ayudar con la hiperpigmentación y el tono desigual de la piel. Puede contribuir a atenuar manchas oscuras y aportar un tono más luminoso y uniforme, no solo al favorecer la exfoliación, sino también porque podría desempeñar un papel en la producción de melanina.
El ácido láctico puede beneficiar la piel con tendencia al acné al desobstruir los poros y reducir la aparición de brotes.
Las concentraciones más altas de ácido láctico pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol, por lo que es mejor usarlo en la noche y aplicar protector solar durante el día para proteger la piel.
El ácido láctico puede estimular la producción de colágeno, esencial para mantener la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Esto lo convierte en una posible opción para abordar signos tempranos de envejecimiento.
Algunas personas pueden experimentar ligeros hormigueos, enrojecimiento o irritación al usar concentraciones altas de ácido láctico, especialmente si tienen piel sensible. Realizar una prueba de parche y empezar con concentraciones más bajas puede ayudar a minimizar posibles reacciones. Sin embargo, los productos NIVEA están probados dermatológicamente y son seguros para tu piel.
En general, es mejor evitar aplicar ácido láctico directamente en áreas sensibles como el contorno de los ojos. En su lugar, utiliza una crema específica para contorno de ojos.
La frecuencia con la que uses ácido láctico dependerá de la tolerancia de tu piel y de la concentración del producto. Para principiantes, se recomienda comenzar con productos de dosis baja, por ejemplo una vez por semana, antes de pasar a un uso más frecuente, de varias veces por semana o incluso diario según las recomendaciones del producto y la zona específica del rostro. El NIVEA Derma Skin Clear Scrub, que contiene ácido láctico, es adecuado para usarlo entre 2 y 3 veces por semana.
Siempre es mejor evitar mezclar productos e ingredientes sin saber si podrían reaccionar entre sí. En especial, evita usar concentraciones altas de ácido láctico en combinación con otros ingredientes de renovación de la piel como el retinol, ya que esto puede llevar a una sobreexfoliación.
En su lugar, utiliza una fórmula que contenga varios ingredientes mezclados, cuya tolerancia y estabilidad en la piel hayan sido verificadas. Si usas distintos productos de cuidado en tu rutina, deja unos minutos de intervalo entre cada aplicación para evitar posibles interacciones.
Como con cualquier ingrediente de cuidado de la piel, si lo estás probando por primera vez, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de usar ácido láctico durante el embarazo o la lactancia.
Que el ácido láctico sea adecuado o no para veganos depende de su fuente. El ácido láctico tradicional se deriva de subproductos animales, como la leche. Sin embargo, muchos productos de cuidado de la piel modernos utilizan ácido láctico procedente de materiales de origen vegetal, lo que los hace aptos para veganos. Revisa siempre las etiquetas de los productos o contacta al fabricante para asegurarte de que el ácido láctico utilizado en tu producto de skincare esté alineado con tu estilo de vida vegano. El NIVEA Derma Skin Clear Scrub es apto para veganos.
Sí, al igual que otros ingredientes de renovación de la piel, el ácido láctico puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol. Es esencial usar diariamente un protector solar de amplio espectro con FPS alto, especialmente cuando utilices productos con ácido láctico, para proteger la piel de los rayos UV y prevenir reacciones al sol.