Mujer sosteniendo una crema facial antiarrugas Nivea Q10

Cómo eliminar las arrugas

¿Por qué aparecen arrugas y cómo tratarlas? Descubre las causas de los distintos tipos de líneas finas y arrugas, y cómo controlarlas con NIVEA.

Contenido de este artículo:

¿Por qué aparecen las arrugas en la cara y cómo se pueden tratar?


No importa cuán juiciosos seamos con nuestra rutina de cuidado facial, hay procesos naturales del cuerpo que, tarde o temprano, se hacen notar. Uno de los más evidentes son las arrugas. Ya sean líneas de expresión, patas de gallina o esas marcas que se forman al reír, todas son parte de nuestra vivencia reflejada en el rostro.

Mujer sosteniendo una crema facial antiarrugas Nivea Q10

¿Qué son exactamente las arrugas?

Son pliegues o surcos que aparecen en la piel con los años. Se asemejan a las líneas que tenemos en la palma de la mano y, aunque no siempre son bien recibidas, forman parte del envejecimiento natural de nuestro cuerpo.

¿Existen distintos tipos de arrugas?

Sí, y su apariencia varía de una persona a otra. Algunas personas notan líneas finas o arrugas más marcadas alrededor de los ojos, mientras que otras pueden desarrollar líneas verticales entre las cejas. Las arrugas suelen aparecer con mayor frecuencia en el rostro, el cuello y los brazos, pero en realidad pueden formarse en cualquier parte del cuerpo.

Los 7 tipos más comunes de arrugas en la cara

Con el tiempo, diferentes zonas de la cara comienzan a mostrar líneas y pliegues característicos. Estas son las arrugas en la cara más frecuentes que solemos notar frente al espejo:
  1. Líneas en la frente
    Son esas líneas horizontales que cruzan la parte superior del rostro, justo en la zona T. Suelen hacerse visibles al levantar las cejas o gesticular con sorpresa. Están relacionadas con movimientos repetitivos del rostro y suelen aparecer de forma temprana.
  2. Líneas del entrecejo
    También conocidas como arrugas del ceño fruncido, se ubican entre las cejas y, con el tiempo, pueden parecer dos líneas verticales paralelas, como el número once. Se forman al fruncir el rostro con frecuencia, por ejemplo, al concentrarse o estar enojado.
  3. Líneas de conejo
    Son líneas pequeñas y horizontales que aparecen a los lados del puente de la nariz, especialmente cuando reímos o fruncimos la nariz. Estas arrugas gestuales suelen ser de las primeras en notarse, ya que derivan de movimientos muy habituales.
  4. Patas de gallina
    Aparecen en las comisuras externas de los ojos y se extienden como pequeñas ramificaciones. Se les llama también “líneas de la sonrisa” porque se marcan más al reír. La piel alrededor de los ojos es muy delgada, por lo que estas arrugas pueden surgir antes que otras.
  5. Líneas de la risa
    Se conocen técnicamente como pliegues nasolabiales. Van desde los lados de la nariz hasta las comisuras de los labios. Con el paso de los años y ciertos hábitos como fumar o exponerse al sol sin protección, tienden a profundizarse.
  6. Líneas en los labios
    Son arrugas finas y verticales que se forman tanto sobre el labio superior como en los propios labios. En algunas personas, estas líneas pueden extenderse de un lado a otro de la boca, siendo más notorias con ciertos gestos o a medida que se pierde hidratación.
  7. Líneas de marioneta
    Se extienden desde las comisuras de la boca hacia abajo, en dirección al mentón y la mandíbula. Se llaman así porque pueden dar al rostro una expresión caída, parecida a la de una marioneta. Aparecen cuando la piel pierde firmeza en la parte inferior del rostro.

¿Qué causa las arrugas?


ojo de mujer

Con el paso del tiempo, la piel tiende a volverse más delgada, menos hidratada y pierde elasticidad. Todo esto contribuye a la formación de líneas finas y arrugas en la cara. Una de las razones principales es que nuestro cuerpo va produciendo menos colágeno y elastina, dos proteínas esenciales que mantienen la piel firme y elástica.

Pero no todo se debe al envejecimiento. Las expresiones faciales también tienen su impacto. Sonreír, fruncir el ceño, entrecerrar los ojos o incluso tomar con pitillo constantemente, genera microcontracciones en los músculos que, con el tiempo, se van marcando en la piel. Cuando somos jóvenes, la piel se recupera con facilidad. Pero a medida que envejecemos y perdemos esa “memoria elástica”, las líneas se vuelven más visibles y permanentes.

¿Qué causa las arrugas?

Tipos de arrugas: dinámicas y estáticas

No todas las arrugas son iguales. Algunas aparecen por gestos repetitivos, mientras que otras se deben a cambios estructurales de la piel.

  • Arrugas dinámicas: Son las que se forman por movimientos frecuentes del rostro, como reír, hablar o fruncir el ceño. Un ejemplo común son las líneas en los labios de quienes usan mucho pitillo.
  • Arrugas estáticas: Se desarrollan por la pérdida de firmeza y elasticidad con el tiempo, y suelen volverse más profundas con la edad. Las que aparecen en el cuello o las comisuras de la boca son típicas de este tipo.

    Con los años, las arrugas dinámicas pueden transformarse en arrugas estáticas. Por ejemplo, esas líneas suaves al sonreír pueden volverse pliegues marcados si la piel pierde volumen o densidad.

¿Cómo prevenir las arrugas?


Aunque no podemos detener el envejecimiento ni cambiar nuestra genética, sí podemos tomar decisiones que ayuden a que la piel luzca más saludable y con menos signos visibles del paso del tiempo.

mujer sonriendo

Renueva tu rutina de cuidado

En NIVEA contamos con una línea especializada en cuidado antiedad, diseñada para ayudar a prevenir y atenuar las arrugas, mientras nutre profundamente la piel. Encontrarás desde sérums concentrados que fortalecen la barrera cutánea hasta cremas humectantes con fórmulas que estimulan el colágeno y contornos de ojos que tratan esta zona delicada con eficacia.

Protege tu piel del sol

La exposición solar excesiva puede deteriorar las fibras de colágeno de la piel, disminuyendo su elasticidad, resecándola y acelerando su envejecimiento. Esto se conoce como fotoenvejecimiento, un proceso diferente al envejecimiento natural que genera arrugas profundas, manchas, piel más áspera y cambios en el tono cutáneo.

La buena noticia es que prevenirlo es sencillo si adoptas hábitos diarios de protección solar. Uno de los más efectivos es aplicar cada mañana una crema hidratante con protección solar (FPS) antes de salir de casa. Así, aseguras una barrera contra los efectos del sol sin complicar tu rutina.

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mujer parada bajo el sol
mujer haciendo yoga

Deja el cigarrillo

Fumar es uno de los factores que más acelera el envejecimiento de la piel. Una piel sana se regenera constantemente, pero el cigarrillo reduce considerablemente la producción de colágeno. ¿El resultado? Más arrugas, especialmente alrededor de los labios. Si notas líneas marcadas en esa zona, podría ser una señal de que el cigarrillo está dejando huella.

Alimentación y ejercicio

Lo que comemos y nuestro estilo de vida se reflejan directamente en la piel. Una dieta equilibrada rica en vitaminas A y C, junto con proteínas como pescado, pollo, huevos o carnes magras, puede ayudar a mantener la piel firme y luminosa. El ejercicio regular también aporta beneficios: mejora la circulación y ayuda a reducir el estrés.

Evita excesos de azúcar y alcohol, ya que pueden afectar negativamente el colágeno y la elastina, acelerando el envejecimiento cutáneo.

Mantén una buena hidratación

Tomar suficiente agua a lo largo del día es clave para mantener la piel flexible y con buen aspecto. También puedes incluir infusiones naturales que aportan antioxidantes. Eso sí, trata de no excederte con el café, ya que el exceso de cafeína puede interferir con la producción natural de colágeno en el cuerpo.

Duerme bien

Dormir las horas necesarias —idealmente 8 cada noche— le da a la piel el tiempo que necesita para renovarse. Pero no solo importa cuánto dormimos, sino cómo dormimos. Si siempre duermes del mismo lado, es posible que eso genere pliegues en la piel con el tiempo.

Una forma simple de prevenirlo es intentar dormir boca arriba o utilizar fundas de almohada de seda, que reducen la fricción y ayudan a cuidar la piel del rostro mientras descansas.

Rutina de cuidado antiedad para reducir la apariencia de arrugas

Aunque no existe una solución mágica para eliminar las arrugas en la cara de forma definitiva, mantener una rutina de cuidado facial enfocada en el envejecimiento puede ayudar a suavizar las líneas finas y mejorar visiblemente el aspecto de la piel con el tiempo. Como en toda rutina efectiva, el primer paso siempre debe ser una buena limpieza y exfoliación.

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Mujer aplicando el suero celular Nivea

Soluciones NIVEA para ayudar a reducir la apariencia de las arrugas

Para tratar eficazmente las arrugas, aplica tres puntos del tamaño de una arveja de un sérum anti-edad. Los sérums suelen ser más ligeros que las cremas y pueden penetrar más profundamente en la piel, lo que permite que las altas concentraciones de ingredientes activos actúen reduciendo visiblemente la apariencia de las arrugas.

Consejo NIVEA para un cuidado facial más profundo

A veces puedes complementar tu rutina aplicando una mascarilla facial como parte de un momento de cuidado extra. Ocasionalmente, puedes reemplazar el sérum por una mascarilla para lograr un efecto similar. Si usas una mascarilla en tela, asegúrate de masajear el exceso de sérum en la piel después de retirarla.

Nivea Cellular Luminous630 Sérum

Cómo NIVEA ayuda a combatir las arrugas del rostro

La piel alrededor de los ojos contiene menos colágeno que el resto del rostro, por lo que es más propensa a la sequedad y a la formación de arrugas. Para reducir visiblemente su apariencia, es clave usar un tratamiento específico formulado para esta zona delicada. Para mejores resultados, aplícalo dos veces al día: por la mañana y por la noche.

Hidratación

Comienza tu rutina facial aplicando la NIVEA Crema Facial Antiedad 5en1, una fórmula diseñada para combatir los signos visibles del envejecimiento. Esta crema ayuda a reducir arrugas, mejorar la firmeza, hidratar profundamente, unificar el tono y suavizar la textura de la piel. Úsala sobre el rostro limpio, aplicando una pequeña cantidad con movimientos ascendentes, evitando el contorno de los ojos.

Ingredientes…

Línea Q10 de NIVEA


Invertir en productos de calidad y adoptar una buena rutina de cuidado facial te ayudará a mantener la piel hidratada y más firme. Con una amplia variedad de productos en NIVEA y consejos fáciles de seguir, encontrar la rutina ideal para tu piel debería ser muy sencillo. La línea NIVEA Q10 es un excelente punto de partida para comenzar tu camino antirrugas.

Ingredientes…

¿Por qué la Q10 es buena para las arrugas en la cara?

Nuestra piel contiene casi un 80 % de colágeno, y cerca de un tercio de las proteínas del cuerpo son producidas por el colágeno. La coenzima Q10 puede ayudar a estimular la producción de colágeno, la cual disminuye de forma natural con la edad. Este impulso en la producción de colágeno puede favorecer la regeneración celular y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.

Productos NIVEA q10
Empieza el día con la energía de Nivea Crema de día Q10 power antiarrugas + reafirmante de 50, que une Q10 y creatina para suavizar arrugas y reforzar la firmeza de la piel; aplícala cada mañana sobre rostro y cuello limpios, con suaves masajes, y disfruta de protección solar FPS 15 mientras luces un rostro más liso y luminoso.

Mientras duermes, el  Nivea Q10 POWER Anti-arrugas + Reafirmante noche trabaja intensamente con Q10 y creatina para regenerar la piel, reducir líneas de expresión y devolver firmeza; úsala cada noche sobre piel limpia con movimientos circulares y despierta con un rostro visiblemente más descansado y renovado.

Firmeza y Luminosidad HYALURON CELLULAR FILLER SERUM-ESSENCE

El Sérum NIVEA HYALURON CELLULAR FILLER SERUM-ESSENCE con ácido hialurónico concentra su poder en cada gota para rellenar líneas finas, aportar volumen y dar a tu piel un aspecto fresco y joven; aplícalo mañana y noche sobre rostro limpio antes de tu crema habitual, con suaves toques que potencien su absorción y disfruta de una piel visiblemente más firme y revitalizada.

Regeneración Profunda con NIVEA Hyaluron Cellular Filler Plus

Despierta cada mañana con la frescura y firmeza que aporta la NIVEA HYALURON CELLULAR FILLER + REAFIRMANTE DÍA, formulada para rellenar arrugas y estimular la producción natural de ácido hialurónico en la piel. Su textura ligera se absorbe rápidamente, dejando el rostro nutrido y protegido gracias a su FPS 15, ideal para lucir una piel más joven y radiante durante todo el día.

Durante la noche, esta crema actúa profundamente para regenerar y reafirmar la piel, rellenando visiblemente las arrugas y restaurando la elasticidad perdida. La NIVEA HYALURON CELLULAR FILLER + REAFIRMANTE NOCHE nutre intensamente y fortalece la estructura cutánea mientras duermes, para que despiertes con un rostro más firme, suave y rejuvenecido."
Ingredientes…

Otros ingredientes eficaces para combatir arrugas en la cara

  1. Retinol
    Al igual que la Q10, el Retinol contribuye a estimular la producción de colágeno. Además, promueve una exfoliación suave que mejora la textura de la piel, dejándola con un aspecto más firme y renovado.
  2. Bakuchiol
    Es considerado la alternativa vegetal al Retinol. Tiene un efecto similar, pero es más suave, por lo que es ideal para personas con piel sensible o para quienes prefieren opciones veganas.
  3. Aceite de Jojoba
    Este aceite vegetal es conocido por su capacidad de hidratar profundamente. También actúa como antioxidante, ayudando a proteger la piel del envejecimiento prematuro y mejorando su elasticidad.
  4. Ácido Hialurónico
    Este ingrediente estrella es capaz de hidratar en profundidad y mejorar notablemente la apariencia de arrugas marcadas. Además, ayuda a mejorar la firmeza de la piel y le da un aspecto más terso y relleno.
    Puedes encontrarlo en la línea NIVEA Cellular Expert Filler, especialmente formulada para mejorar visiblemente los signos del envejecimiento.

Una señal de una vida bien vivida


Las arrugas no son algo que necesite tratarse. Son completamente naturales, no duelen, y reflejan una piel madura llena de historias. Si no te sientes cómodo con cómo se ven o se sienten, puedes optar por suavizarlas con una rutina adecuada. Pero también está bien abrazarlas tal como son: marcas de sonrisas, momentos vividos y emociones que dejaron huella.

Para llevar contigo

Mujer sosteniendo dos botellas de suero facial Nivea

Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento. A medida que pasan los años, la piel se vuelve más delgada, pierde hidratación y elasticidad. Esta transformación está relacionada con la disminución de colágeno y elastina, dos componentes clave que ayudan a mantener la piel firme y resistente.

Existen distintos tipos de arrugas en la cara que pueden aparecer en varias zonas. Las más comunes incluyen las líneas de la frente, las del entrecejo, las patas de gallina, las líneas de la risa, las arrugas en los labios y las llamadas líneas de marioneta.

Aunque no es posible detener el envejecimiento ni modificar la genética, sí podemos adoptar ciertos hábitos para prevenir la aparición prematura de arrugas y mantener una piel con un aspecto más joven por más tiempo. Cuidar la piel con productos antiedad, protegerse del sol, dejar de fumar, mantener una alimentación equilibrada, hidratarse bien y dormir lo suficiente son algunos de los cambios que pueden marcar la diferencia.

Si bien no existe un tratamiento que elimine las arrugas de manera permanente, una rutina de cuidado facial enfocada en el envejecimiento puede ayudar a suavizarlas y darle a la piel una apariencia más luminosa y fresca. Ingredientes como la Coenzima Q10, el Ácido Hialurónico y el Retinol han demostrado ser especialmente eficaces.
Aun así, es importante recordar que las arrugas también son una señal auténtica y hermosa de una vida vivida con plenitud, y tratarlas o aceptarlas es una decisión completamente personal.

Preguntas frecuentes

¿Qué son las arrugas y por qué aparecen?

Las arrugas son pliegues, líneas o surcos que se forman en la piel con el paso del tiempo. Son una parte natural del envejecimiento y se deben, en gran medida, a la disminución de colágeno y elastina, dos proteínas esenciales para mantener la firmeza y elasticidad de la piel.

¿Existen distintos tipos de arrugas y en qué zonas suelen aparecer?

Sí, hay varios tipos de arrugas. Las más comunes suelen notarse en el rostro, el cuello y los brazos. Entre ellas están las líneas de la frente, del entrecejo, las patas de gallina, las líneas de la risa, las arrugas en los labios y las líneas de marioneta.

¿Cuáles son los siete tipos principales de arrugas en la cara?

Las arrugas más comunes en el rostro son: líneas de la frente, líneas del entrecejo, líneas de conejo (en la nariz), patas de gallina, líneas de la risa, arrugas en los labios y líneas de marioneta.

¿Qué causa la formación de arrugas en la piel?

Las arrugas se forman cuando la piel se vuelve más fina, seca y pierde elasticidad. Esto ocurre por la reducción natural de colágeno y elastina, lo que provoca que la piel pierda firmeza con los años.

¿Cuál es la diferencia entre arrugas dinámicas y estáticas?

Las arrugas dinámicas aparecen por gestos repetitivos o expresiones faciales, como sonreír o fruncir el ceño. En cambio, las arrugas estáticas se deben a la pérdida de elasticidad de la piel y se acentúan con la edad, incluso en reposo.

¿Las arrugas dinámicas pueden volverse estáticas?

Sí. Con el tiempo, las líneas finas que surgen al sonreír, por ejemplo, pueden volverse pliegues más marcados a medida que la piel pierde volumen y elasticidad.

¿Cómo puedo prevenir la aparición de arrugas?

Aunque no se puede frenar el envejecimiento, sí puedes adoptar hábitos saludables que ayudan a prevenir arrugas: cuidar la piel con productos adecuados, usar protector solar, evitar el cigarrillo, llevar una alimentación balanceada, mantener una buena hidratación y dormir bien.

¿Qué productos ayudan a prevenir o reducir las arrugas?

Los productos antiedad con ingredientes como Retinol, Ácido Hialurónico, péptidos o antioxidantes pueden mejorar la textura de la piel y disminuir visiblemente la apariencia de arrugas en la cara.

¿Hay diferencia entre las cremas antiarrugas para hombres y mujeres?

Sí, puede haber diferencias. Aunque ambas buscan reducir las arrugas, las fórmulas para hombres suelen adaptarse a una piel más gruesa y grasa. También suelen incluir ingredientes calmantes para después del afeitado y presentaciones con fragancias más neutras o empaques más masculinos.

¿Cómo afecta el sol a la formación de arrugas?

La radiación solar daña el colágeno de la piel, lo que genera pérdida de elasticidad y resequedad. Esto puede derivar en envejecimiento prematuro, arrugas profundas, manchas y cambios en el tono de la piel.

¿Fumar influye en la aparición de arrugas en la cara?

Sí. El cigarrillo reduce la producción de colágeno, lo que acelera la formación de arrugas, especialmente alrededor de la boca.

¿La alimentación y el ejercicio tienen impacto en las arrugas?

Totalmente. Los malos hábitos pueden afectar la textura de la piel y acelerar su envejecimiento. Llevar una dieta rica en vitaminas, proteínas y antioxidantes, junto con actividad física regular, contribuye a una piel más saludable.

¿Qué tan importante es la hidratación para prevenir arrugas?

Muy importante. Beber suficiente agua y usar productos hidratantes con ingredientes como Ácido Hialurónico ayuda a mantener la piel flexible, firme y con buen aspecto.

¿Dormir en cierta posición puede causar arrugas?

Sí. Dormir siempre del mismo lado puede generar pliegues en la piel. Dormir boca arriba o usar fundas de seda puede ayudar a reducir la fricción y prevenir esas marca

¿Existe una forma rápida de eliminar las arrugas en la cara?

No hay una solución permanente e inmediata, pero ciertos tratamientos dermatológicos pueden ofrecer resultados visibles en poco tiempo. Siempre es recomendable consultar con un dermatólogo antes de iniciar cualquier procedimiento de este tipo.

Productos Q10 para las arrugas

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