Qué es la elasticidad de la piel y
cómo puede mejorarse?
LA ELASTINA?
La elastina, una proteína vital, cumple un papel clave en la salud de la piel. Es la responsable de que la piel pueda estirarse y volver a su lugar, dándole elasticidad. Las fibras de elastina son como los resortes de un colchón: permiten que la piel se flexione y recupere su forma original cuando se estira o se comprime. Esta elasticidad mantiene la piel suave y ayuda a prevenir la flacidez, por lo que la elastina es una pieza fundamental de una piel con aspecto juvenil.
- Edad:
La producción de elastina disminuye de forma natural con la edad, lo que provoca una reducción de la elasticidad de la piel con el paso del tiempo.
- Exposición al sol:
La exposición prolongada y sin protección al sol puede dañar las fibras de elastina, lo que contribuye a la flacidez de la piel y la aparición de arrugas.
- Fumar:
Fumar se ha relacionado con una menor producción de elastina, acelerando el proceso de envejecimiento de la piel.
- Alimentación:
Una alimentación rica en nutrientes, especialmente aquella que contiene antioxidantes como vitamina C y E, puede apoyar la producción de elastina.
- Hidratación:
Una buena hidratación es esencial para la salud de la piel y para la producción de elastina.
- Cuidado de la piel:
El uso de productos con ingredientes como retinoides y péptidos puede ayudar a estimular la producción de elastina y mantener la piel con aspecto juvenil.
Es importante tener en cuenta estos factores e incorporar hábitos saludables y prácticas de cuidado de la piel para conservar y favorecer la producción de elastina y así ayudar a que la piel mantenga su resistencia juvenil.
Colaboración con la
ELASTINA
La producción de colágeno en la piel está influenciada por diversos factores, entre ellos:
Factores alimenticios:
- Ingesta de proteínas: una dieta rica en proteínas de alta calidad, como carnes magras, pescado y lácteos, aporta los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de colágeno.
- Vitaminas y minerales: nutrientes como la vitamina C, el zinc y el cobre son cruciales para la producción de colágeno. Los cítricos, los frutos secos y los granos integrales son buenas fuentes en la alimentación.
- Antioxidantes: alimentos ricos en antioxidantes, como los frutos rojos, las hojas verdes y el té verde, pueden proteger frente al estrés oxidativo y ayudar a preservar el colágeno de la piel.
Factores de estilo de vida:
- Exposición a los rayos UV: cuando la piel se expone a los rayos UV sin la protección solar adecuada, las fibras de colágeno se degradan más rápido, por lo que la protección solar es esencial para mantener los niveles de colágeno.
- Fumar: este hábito constriñe los vasos sanguíneos y reduce el flujo de oxígeno y nutrientes esenciales hacia la piel. Esta falta de recursos vitales acelera la degradación del colágeno, contribuyendo al envejecimiento prematuro y a una piel menos elástica.
- Estrés y sueño: el estrés crónico y dormir poco pueden alterar la producción de colágeno. El aumento de cortisol asociado al estrés favorece la degradación del colágeno y reduce la elasticidad de la piel.
Factores relacionados con la edad:
- Envejecimiento natural: la producción de colágeno empieza a disminuir de forma natural entre finales de los 20 y principios de los 30. Con el tiempo, esto contribuye a la aparición de arrugas y piel flácida.
Atender estos factores mediante una alimentación equilibrada, protección solar, un estilo de vida saludable y la gestión del estrés puede ayudar a preservar el colágeno y mejorar la elasticidad general de la piel, favoreciendo una apariencia más juvenil.
También es posible apoyar la elasticidad de la piel incorporando productos específicos de cuidado en una rutina diseñada para estimular la producción de colágeno y promover una piel con aspecto más firme.
Rutina de skincare para
POTENCIAR LA ELASTICIDAD DE LA PIEL
Paso 1: Limpieza
La limpieza es el primer paso esencial de cualquier rutina de cuidado, ya que ayuda a retirar eficazmente suciedad, impurezas y exceso de grasa de la superficie de la piel, creando la base para un cutis más sano y radiante.
Usa un exfoliante con alfa hidroxiácidos (AHA) o beta hidroxiácidos (BHA) para favorecer la renovación celular y eliminar células muertas.
Aplica un tónico que ayude a equilibrar el pH para reponer la humedad y preparar la piel para los siguientes productos.
Paso 4: Sérum
Incorpora un sérum con ingredientes que favorezcan el colágeno, como ácido hialurónico, bakuchiol, Q10 y péptidos. Estos componentes apoyan la producción de colágeno y ayudan a reforzar la firmeza de la piel. NIVEA Cellular Luminous630 2-in-1 Anti-Age & Dark Spot Serum utiliza ácido hialurónico para apoyar la producción de colágeno y elastina, lo que contribuye a rellenar las arrugas profundas para una piel más uniforme.
Paso 5: Hidratación
Aplica una crema hidratante enriquecida con elementos humectantes como ácido hialurónico y glicerina para retener la humedad y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.
Una opción es la HYALURON CELLULAR FILLER + ELASTICIDAD & ANTIGRAVEDAD DÍA, que ofrece hidratación intensa hasta por 24 horas, una fórmula que activa las células de la piel para producir su propio ácido hialurónico, colágeno y elastina, y protección FPS30 que ayuda a combatir los efectos de los rayos UV y la flacidez.
Descubre NIVEA Q10 Mullti-Power 4 IN 1 Firming Cream como una crema corporal integral que aprovecha el poder de la coenzima Q10. Este potente ingrediente trabaja con la piel para mejorar su firmeza y elasticidad y favorecer contornos más definidos.
Paso 6: Protección solar
Protege la piel del daño UV usando un protector solar diario FPS30+ o superior, incluso en días nublados, para ayudar a conservar una piel más firme y suave.
Los protectores solares faciales suelen estar enriquecidos con ingredientes como vitamina E o ácido hialurónico para ayudar aún más a preservar una piel de aspecto juvenil.
Paso 7 (noche):
Por la noche, puedes seguir una rutina similar, pero usando una crema nocturna más rica o un producto con retinol, conocido por apoyar la producción de colágeno. HYALURON CELLULAR FILLER + ELASTICIDAD & ANTIGRAVEDAD NOCHE contiene una combinación de activos que ayuda a activar las células de la piel para producir su propio ácido hialurónico, colágeno y elastina, con el objetivo de suavizar y restaurar la elasticidad de la piel mientras duermes.
Cuando buscas mejorar la elasticidad de la piel, consultar a un dermatólogo también puede abrir la puerta a distintos tratamientos avanzados adaptados a tus necesidades.
