Close-up of a seated woman's hand beside a stripe of white body lotion on her sunlit thigh

Cómo reparar tu
barrera cutánea

Mantener tu piel hidratada y protegida es la función principal de la barrera cutánea, y conservarla fuerte es esencial para tener una piel sana.

Tiempo de Lectura

3 minutos

En resumen:

¿Qué es la barrera cutánea o barrera hidrolipídica?
¿Qué es una barrera cutánea dañada?
5 causas de una barrera cutánea dañada
9 síntomas de una barrera cutánea dañada
Rutina NIVEA para reparar la barrera cutánea

¿Qué es la
barrera cutánea o barrera hidrolipídica?

La barrera cutánea, también conocida como película hidrolipídica o barrera hidrolipídica, mantiene la piel hidratada y evita la pérdida de humedad, dejando la piel suave y flexible. La barrera hidrolipídica está formada por células de la piel unidas por lípidos y contiene hidratantes naturales, ácidos grasos y ceramidas, todos esenciales para la salud de la piel.

La barrera cutánea es importante porque se encarga de proteger la piel de factores externos como los rayos UV, químicos, contaminantes y otras agresiones externas que pueden dañarla. Otro de sus roles principales es prevenir la pérdida de agua; por eso, si sientes la piel seca y sensible, puede ser señal de una barrera cutánea dañada.

¿Qué es una
barrera cutánea dañada?

Una barrera cutánea dañada o rota es aquella en la que ya no existe una conexión firme entre las células de la piel. Como resultado, las agresiones externas pueden penetrar más fácilmente, lo que provoca una mayor pérdida de agua y más irritación. Esto también significa que la barrera cutánea deja de retener sustancias esenciales como los ácidos grasos y el colesterol, que ayudan a mantener la integridad de las células de la piel.

5 causas de una
barrera cutánea dañada

1
Limpieza excesiva o exfoliación en exceso
Usar limpiadores con ingredientes activos o fragancias en exceso puede resecar la piel, dejarla irritada y tirante, y comprometer la barrera cutánea.

Recuerda revisar siempre las indicaciones del empaque para asegurarte de usar los productos correctamente y obtener los mejores resultados.

2
Condiciones ambientales
Una barrera cutánea dañada puede deberse al entorno, ya que las temperaturas extremas, la contaminación y los rayos UV dañan las células y los lípidos de la piel, lo que dificulta que retenga la humedad y se defienda correctamente.

3
Condiciones médicas
Problemas de la piel como el eccema, la psoriasis o la dermatitis pueden requerir tratamientos con ciertos medicamentos, si así lo indica un profesional de la salud, y esto puede causar resequedad y comezón, contribuyendo a una barrera cutánea dañada.

4
Estilo de vida
Una dieta alta en grasas, sal y azúcar, el consumo excesivo de alcohol y el cigarrillo pueden dañar significativamente la barrera cutánea debido a la inflamación, el estrés oxidativo y las deficiencias nutricionales.

5
Envejecimiento
Con el envejecimiento, la barrera hidrolipídica comienza a adelgazarse y pierde capacidad para retener la humedad debido a la disminución de los aceites y lípidos naturales de la piel, que la mantienen flexible e hidratada. Esto puede provocar resequedad, aspereza, comezón e incluso un mayor riesgo de infecciones.

Recuerda revisar siempre las indicaciones del empaque para asegurarte de usar los productos correctamente y obtener los mejores resultados.

9 síntomas de una barrera cutánea
dañada

Smiling woman in a white outfit and socks sitting with crossed legs on a pale sofa against a light blue wall

El daño en la barrera cutánea puede manifestarse con distintos síntomas, como:

1
Piel seca y con parches

2
Textura con descamación e irregular

3
Sensibilidad

4
Enrojecimiento

5
Comezón en la piel

6
Inflamación

7
Piel opaca y sin brillo

8
Cicatrización lenta de heridas

9
Infecciones en la piel

5 consejos sobre cómo reparar la barrera cutánea

1. Mantén tu piel hidratada durante el día y procura incluir ingredientes como ceramidas o ácido hialurónico en tu rutina de cuidado, conocidos por ayudar a mejorar la apariencia de la piel rellenándola y restaurando sus niveles naturales de humedad.

2. Si tienes la piel delicada o piel sensible, evita usar exfoliantes a diario, ya que pueden eliminar los aceites naturales y agravar la irritación.

3. Ten cuidado de no abusar de productos que contengan ingredientes como alcohol o fragancias.

4. Adoptar un estilo de vida saludable puede mejorar el funcionamiento de la piel y ayudar a mantener una barrera cutánea sana, ya que una alimentación equilibrada rica en vitaminas y ácidos grasos favorece la salud y la resistencia de la piel.

5. Asegúrate de usar protector solar todos los días para limitar y prevenir más daños en tu barrera cutánea causados por los rayos UV. Un beneficio de usar una crema hidratante con FPS es que mantienes la piel hidratada mientras la proteges del sol.

Restaurar una barrera cutánea dañada requiere tiempo y paciencia; la constancia en el cuidado es clave.

Rutina NIVEA para
reparar la barrera cutánea

Para comenzar a reparar tu barrera cutánea necesitas una rutina de cuidado sencilla y suave. Explora la línea NIVEA Cellular Expert, que contiene ingredientes hidratantes como ácido hialurónico que humectan intensamente la piel. Intenta incorporar estos productos en tu rutina diaria para obtener mejores resultados en la función de la barrera cutánea.

1
Limpiar
Para reparar de forma efectiva la barrera cutánea, evita usar limpiadores con ingredientes agresivos que alteren los aceites naturales de la piel. En su lugar, prioriza limpiadores hidratantes como NIVEA Sensitive Cleansing Milk. Esta leche limpiadora ayuda a reducir síntomas como enrojecimiento, tirantez y resequedad, mientras preserva los niveles naturales de humedad de la piel.

2
Hidratar
La clave para reparar tu barrera cutánea es mantenerla bien hidratada. Un buen punto de partida es usar una mascarilla facial hidratante en tela después de la limpieza, como la MASCARILLA HYALURON CELLULAR FILLER + CONTORNO. Enriquecida con sérum, ácido hialurónico y booster de colágeno, esta mascarilla biodegradable rellena las arrugas, reafirma la piel y redefine el contorno facial en solo 10 minutos, dejando la piel suave e hidratada.

Para aún más hidratación, usa una crema nutritiva como HYALURON CELLULAR FILLER + ELASTICIDAD & ANTIGRAVEDAD DÍA, que ofrece un intenso efecto antiarrugas, mejora la elasticidad, remodela el contorno facial y mantiene la piel hidratada hasta por 24 horas. Complementa tu rutina con HYALURON CELLULAR FILLER + ELASTICIDAD & ANTIGRAVEDAD NOCHE por la noche, que regenera la piel mientras duermes y ayuda a fortalecerla para obtener mejores resultados.

3
Protector solar
Uno de los pasos más importantes para reparar tu barrera cutánea es darle la protección que necesita frente a los rayos UV del sol. El protector solar es imprescindible en tu rutina de cuidado, ya que actúa como un escudo que protege la piel del daño y al mismo tiempo contribuye a mantener la barrera cutánea más fuerte.

Explora los protectores solares NIVEA

Cuando una barrera cutánea dañada se recupera, la piel se siente más nutrida y suave al tacto, con menos resequedad, enrojecimiento y sensibilidad. Una vez que fortaleces tu barrera cutánea, puedes empezar a incorporar con más frecuencia ingredientes activos como ácidos (por ejemplo, ácido salicílico), niacinamida y retinol.