Limpieza facial
en casa
Qué causa que nuestra piel no se vea limpia
Las hormonas pueden causar una sobreproducción de sebo en las glándulas de la piel, lo que puede llevar a poros obstruidos.
- El estrés puede desencadenar cambios hormonales en personas propensas a los brotes de acné.
- No lavar las brochas de maquillaje: las brochas sucias son un caldo de cultivo para bacterias que pueden relacionarse con los brotes de acné. Si no las limpias con regularidad, básicamente estás barriendo bacterias por todo tu rostro.
- Usar demasiados productos: encontrar el equilibrio adecuado entre productos con ingredientes activos es un paso esencial para lograr una piel limpia. Mantén una rutina de belleza sencilla que se adapte a ti.
- Ingredientes agresivos, o ingredientes que simplemente no son compatibles con tu piel, pueden hacer que la piel se vea menos limpia.
Limpieza facial en casa
¿Te preguntas cómo tener una piel más limpia? Empieza por la limpieza. La limpieza es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado de la piel, y no solo para retirar el maquillaje. Este paso es importante para eliminar el exceso de acumulación de células muertas después de todo el día y también al despertar por la mañana. ¿Por qué? Por la mañana necesitas limpiar tu rostro para eliminar sebo, sudor y células muertas de la piel. En la noche, además, debes retirar el maquillaje y la suciedad del día.
Para combatir las imperfecciones, la línea NIVEA Derma Skin Clear está diseñada para usarse tanto en la mañana como en la noche. Y al utilizarla como una rutina completa, ¡puedes lograr resultados visibles en solo 7 días!
Una piel limpia empieza con un buen limpiador que se adapte a tu tipo de piel. Limpiar el rostro no solo se trata de eliminar la suciedad y las bacterias del día, también debe ayudar a mantener el equilibrio de pH de la piel.
Nuestro NIVEA Hydra Skin Effect Gel Facial Micelar, con ácido hialurónico puro, elimina impurezas y maquillaje mientras respeta el equilibrio natural de hidratación de la piel. Una piel bien hidratada suele verse más clara, ya que la resequedad puede causar una acumulación excesiva de células muertas que provoca irritación y manchitas.
piel limpia:
Para ayudarte a entender cómo tener la piel limpia, creamos una rutina de cuidado que puedes seguir en casa.
1. Exfoliar
Exfoliar ayuda a eliminar las células muertas de la piel que, de otra manera, podrían obstruir y tapar los poros, facilitando la acumulación de suciedad y causando puntos negros o brotes de acné. Exfoliar 3 veces por semana puede ayudar a prevenirlo.
2. Tónico
El tónico es un impulso de hidratación de rápida absorción para la piel que, además, ayuda a eliminar las células muertas en el proceso. Prepara la piel para la crema hidratante y el maquillaje, y equilibra los niveles de pH del rostro, así como las zonas con tono desigual. Esta es una forma muy sencilla y efectiva de lograr una piel limpia incorporándolo en tu rutina de la mañana.
3. Hidratar
Si tu piel se siente seca o tirante, considera aplicar una crema hidratante ligera y no grasa para aportar hidratación adicional. Aunque la piel grasa produce más sebo de forma natural, usar una crema hidratante puede ayudar a equilibrar los niveles de humedad sin obstruir los poros. Esto incluso podría reducir la producción excesiva de grasa, ya que una piel demasiado seca puede compensar produciendo más aceite. Para algunas personas, un protector solar ligero con propiedades hidratantes puede brindar suficiente humedad por sí solo, ofreciendo protección e hidratación en un solo paso.
4. Mascarillas faciales
Las mascarillas faciales realizan varias acciones útiles de una sola vez cuando intentas lograr y mantener una piel limpia. Entre ellas: hidratar la piel, retirar el exceso de grasa y minimizar los poros.
Dieta para
una piel limpia
Lo que comes influye mucho en mantener la piel limpia. Aquí te contamos cómo tener la piel limpia rápidamente con una dieta pensada para una piel más clara:
- Verduras de hoja verdeLas verduras de hoja verde son fundamentales en una dieta para una piel limpia. Son esenciales para un sistema digestivo saludable y, además, ayudan a que la piel elimine acumulaciones de hormonas y toxinas que, de otra forma, podrían provocar brotes de acné.
- Pescado grasoComer pescado graso es bueno para mantener la piel limpia porque ayuda a controlar de forma natural la producción de grasa en la piel y también contribuye a retrasar la aparición de signos de envejecimiento gracias a los ácidos grasos que contiene.
- MielSorprendentemente, la miel es rica en vitaminas que benefician mucho la piel, tanto así que muchas personas la usan como mascarilla facial por sus propiedades potenciadoras de la piel.
- Proteína de origen vegetalConsumir alimentos como nueces y frijoles es muy bueno para tu piel por las proteínas que contienen. La proteína está presente en tu piel, cabello y uñas, así que comer estos alimentos ayuda a mantenerlos fuertes y crea una barrera protectora para la piel frente al entorno.
- CocoLas propiedades antibacterianas del aceite de coco ayudan a mantener la piel limpia, y además es rico en antioxidantes que contribuyen a lograr una piel con aspecto más radiante.
