
Piel muerta:
causas y rutina de cuidado
- ¿Qué son las células de piel muerta?
- ¿Cómo se produce la piel muerta?
- 10 causas de la piel muerta
- ¿Cómo eliminar la piel muerta?
- ¿Cómo eliminar la piel muerta en el cuerpo?
- Piel muerta
- Remedios caseros para eliminar células de piel muerta
- ¿Cuáles son los mejores ingredientes para eliminar la piel muerta?
- Resumen
- Preguntas Frecuentes
¿Qué son
LAS CÉLULAS DE PIEL MUERTA?
La piel muerta es una parte natural del proceso de renovación del cuerpo humano. Estas células suelen manifestarse como parches ásperos, secos o con descamación de la piel en la capa más externa. En casos más severos, la acumulación puede provocar durezas, especialmente en las plantas de los pies. Usar distintas técnicas para exfoliar puede ayudar a que la piel elimine esas células de manera más efectiva.
Después de la exfoliación, las células de piel muerta suelen verse de tono grisáceo y con una apariencia piel descamada.
Este artículo explica las causas de la piel muerta, seguida de una rutina de cuidado facial y de remedios caseros para eliminar la piel muerta en el cuerpo. Finalmente, presenta algunos ingredientes recomendados para integrar en tu rutina y ayudar a deshacerte de las células de piel muerta.
¿Cómo
SE PRODUCE LA PIEL MUERTA?
Durante un ciclo de 28 a 42 días, las células de la piel viajan desde la capa media (dermis) hasta la capa externa (epidermis) y se desprenden de forma natural, revelando células nuevas debajo. Este ciclo permite la restauración de la piel y el reemplazo de tejido dañado. Sin embargo, a veces estas células muertas no se caen como deberían, lo que provoca una acumulación que puede desencadenar problemas en la piel.
10 causas de
PIEL MUERTA
Aquí tienes 10 razones por las que la piel muerta no se desprende correctamente:
- 1Edad
A medida que envejecemos, la renovación de las células de la piel se vuelve más lenta, lo que retrasa el desprendimiento natural y reduce la producción de sebo, causando resequedad y acumulación de piel muerta.
- 2Limpieza inadecuada
Una limpieza irregular o incorrecta puede prolongar la presencia de células de piel muerta al dejar sobre la piel residuos de sebo y cosméticos.
- 3Exfoliación incorrecta
La exfoliación solo necesita hacerse una o dos veces por semana, no a diario. Exfoliar ayuda a exfoliar
más rápido las células muertas, permitiendo que aparezcan nuevas células de la piel. - 4Uso inadecuado de hidratante
Usar una crema hidratante inadecuada o insuficiente puede atrapar células de piel muerta sobre una piel deshidratada.
- 5Clima y ambiente
Ambientes secos y la calefacción interna pueden resecar la piel y favorecer la acumulación de células de piel muerta.
- 6Exposición al sol
La exposición a los rayos UV sin protección puede provocar resequedad, manchas solares y engrosamiento de la capa superior de la piel.
- 7Baños y duchas calientes
Las duchas y baños muy calientes pueden dañar la barrera de humedad natural de la piel. Como resultado, la piel se vuelve menos efectiva a la hora de combatir la resequedad, lo que favorece una acumulación indeseada de células de piel muerta.
- 8Jabones agresivos
Los jabones demasiado agresivos pueden eliminar los aceites naturales de la piel, causando resequedad y acumulación, especialmente en la piel sensible del rostro.
- 9Piscinas
El cloro presente en las piscinas puede irritar y resecar la piel, favoreciendo la aparición de células de piel muerta.
- 10Otras condiciones de la piel
Otras condiciones de la piel, como la psoriasis y el eczema, son propensas a causar piel muerta. Si crees que podrías tener alguna de estas afecciones, busca asesoría de un profesional médico o tu médico de cabecera.
Cómo eliminar
LA PIEL MUERTA
Según la parte del cuerpo y tus tipos de piel, deberías elegir técnicas y productos específicos para ayudarte a eliminar la piel muerta.

1. Limpieza
Limpiar a profundidad y retirar todas las partículas, maquillaje y contaminantes que se acumulan en tu piel durante el día es muy importante. Una buena limpieza ayuda a que tu piel se mantenga limpia, saludable y con piel radiante. Si no se realiza correctamente, la piel puede volverse más vulnerable a brotes de acné, deshidratación y signos tempranos de envejecimiento.
Limpiar el rostro antes de exfoliar también es beneficioso, ya que ayuda a abrir los poros de la piel.
El NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel, enriquecido con ácido salicílico y niacinamida, limpia la piel en profundidad retirando el exceso de sebo y despejando los poros. La línea está principalmente adaptada a piel con imperfecciones, pero no se recomienda su uso en piel sensible.
2. Exfoliación
Hay 2 formas de exfoliar tu piel para eliminar las células muertas:
- Exfoliación química: el método de exfoliación más suave, que disuelve las células de piel muerta en lugar de barrerlas.
El Derma Skin Clear Chemical Exfoliator está enriquecido con ácidos salicílico y glicólico para estimular la eliminación y renovación de células de la piel viejas y dañadas. El producto está diseñado para piel con imperfecciones y no se recomienda para piel sensible.
- Exfoliación mecánica: a diferencia de la exfoliación química, la exfoliación mecánica elimina la piel muerta de forma física. Esta técnica puede incluir el uso de un cepillo suave o un paño para masajear el rostro con movimientos circulares. Es más efectiva en pieles normales a grasas, aunque suele ser más agresiva que la exfoliación química. En piel seca o piel sensible se recomienda evitar la exfoliación mecánica.
Para la rutina de cuidado de la piel para hombres, NIVEA MEN ofrece Protect & Care Face Cleansing Scrub, un exfoliante infusionado con provitamina B y aloe vera, que puede ayudar a desobstruir poros y a suavizar el aspecto de la piel al retirar las células de piel muerta.
NIVEA ofrece una gama de scrubs y exfoliantes con productos como el Pore Purifying 3-in-1 Wash Scrub Mask, infusionado con caolín para eliminar las impurezas diarias y limpiar la piel en profundidad. El producto está basado en una fórmula vegana para adaptarse mejor a las necesidades de tu piel.

3. Sérum
Los sérums contienen una mayor concentración de ingredientes activos y pueden llegar de forma más efectiva a la superficie de la piel para resultados más visibles y rápidos.
NIVEA ofrece una gama de sérums para abordar distintas preocupaciones como el envejecimiento, las manchas oscuras y la piel seca. El Cellular Expert Filler Replumbing Hyaluronic Acid Serum es una solución avanzada para ayudar a revertir los signos de envejecimiento, mantener la piel hidratada y apoyar la regeneración celular.
4. Hidratación (crema de día/noche)
Como la resequedad puede causar piel muerta, la hidratación es un paso importante en tu rutina de cuidado de la piel. Es clave nutrir la piel con los componentes adecuados según tu tipo de piel.
NIVEA ofrece cremas de día y cremas de noche para incluir en tu rutina de cuidado, con productos para todo tipo de piel. Ambas gamas están diseñadas para cubrir las necesidades de distintos tipos de piel con fórmulas cuidadosamente desarrolladas.
5. FPS (mañana)
En tu rutina de la mañana, es importante terminar con la aplicación de un producto con FPS. Los rayos UV pueden ser muy dañinos para la piel, afectando las células de la superficie y aumentando la posibilidad de generar piel muerta.
Cómo eliminar
LA PIEL MUERTA EN EL CUERPO
Usar un exfoliante corporal natural junto con un cepillo, esponja o guante es el método más efectivo para eliminar las células de piel muerta de la superficie de tu cuerpo. Masajear la piel cuidadosamente ayuda a retirar las células de piel muerta y a promover la circulación sanguínea.

Brazos y piernas
Usar un cepillo, esponja o guante para exfoliar brazos y piernas es el método más sencillo. Esto puede promover la circulación y ayudar a retirar las células de piel muerta.
La NIVEA Rich Nourishing Body Lotion está enriquecida con aceite de almendras y vitamina E, ofreciendo hasta 48 horas de hidratación profunda y dejando una sensación no grasa y un aspecto saludable en la piel.
Pies y manos
Puedes usar una piedra pómez para frotar y ayudar a eliminar la piel endurecida de los pies.
Remoja durante 10 minutos la zona de piel que se ha endurecido en agua tibia. Esto facilitará retirar las células de piel muerta al ayudar a ablandarlas. Luego, exfolia la piel con un exfoliante corporal suave adecuado para tu tipo de piel para eliminar las células de piel muerta. Después de secar la piel, nutre la zona con una loción corporal.
Piel muerta
Causas: Las células de piel muerta son naturales y aparecen por varios factores como la edad, el clima, la exposición al sol, la limpieza inadecuada y otros.
Soluciones: Para eliminar la piel muerta, puedes seguir una rutina de cuidado de la piel destinada a favorecer una piel más luminosa, ayudando a que la piel nueva respire mejor.
Mejores ingredientes: Los AHAs y BHAs son ingredientes muy útiles para ayudar en la eliminación de piel muerta.
Remedios caseros para
ELIMINAR CÉLULAS DE PIEL MUERTA
- 1Exfoliante de café
Los granos de café molidos son un exfoliante efectivo para retirar células de piel muerta. Además, el café tiene un alto contenido de flavonoles, que ayudan a mejorar la textura de la piel y mantener su luminosidad cuando se aplican directamente sobre la piel.
- 2Exfoliante de avena
La textura granulada y ligeramente arenosa de la avena beneficia a todo tipo de piel y es útil para eliminar piel muerta. Junto con el exceso de sebo y otros contaminantes, también ayuda a retirar cualquier acumulación de células muertas.
- 3Polvo de cáscara de naranja
Todo lo que necesitas para usar las cáscaras de naranja como exfoliante efectivo es guardarlas y dejarlas secar al sol por unos días antes de utilizarlas. Coloca las cáscaras deshidratadas en una licuadora para convertirlas en polvo y consérvalas en una bolsa hermética. Un exfoliante de cáscara de naranja puede ayudar a que tu piel luzca más joven al eliminar impurezas y células de piel muerta.
- 4Harina de garbanzo
Otro ingrediente que puedes encontrar fácilmente en tu despensa es la harina de garbanzo, también conocida como besan. La harina de garbanzo ayuda a exfoliar tu piel, dejándola suave y luminosa. Usar besan también puede ayudarte a eliminar el exceso de sebo en la piel grasa.
- 5Cepillado en seco
El cepillado en seco puede ser muy efectivo para retirar células de piel muerta. Al usar un cepillo seco, puedes eliminar fácilmente las células de piel muerta y ayudar a abrir los poros. De esta manera, la piel puede eliminar las células muertas y recuperar su brillo natural.
¿Cuáles son los mejores ingredientes
PARA ELIMINAR LA PIEL MUERTA

Alfa hidroxiácidos (AHAs)
Los AHAs de origen vegetal como el ácido cítrico, ácido glicólico, ácido málico y ácido láctico ayudan a eliminar células de piel muerta, especialmente en tipos de piel seca a normal.
Los AHAs actúan sobre los enlaces adhesivos que mantienen unidas las células de la piel, favoreciendo una renovación más suave y una piel fresca.
Beta hidroxiácidos (BHAs)
Los BHAs como el ácido salicílico exfolian desde el interior de los poros, lo que los hace ideales para pieles grasas, mixtas y con acné.
Si una acumulación de piel muerta está causando brotes e imperfecciones, NIVEA Derma Skin Clear puede ayudarte a abordar estas preocupaciones. Concentrada con niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, esta línea de productos puede apoyar la eliminación de células de piel muerta y ayudar a prevenir la aparición de nuevas imperfecciones. Ten en cuenta que la gama Derma no se recomienda para piel sensible.
Eliminación de piel muerta
en pocas palabras
Las células de piel muerta son naturales y forman parte del proceso de regeneración de la piel. Sin embargo, pueden tener impacto en su apariencia, por lo que es beneficioso ayudar a la piel a eliminar la piel muerta. Las causas más comunes de acumulación de células de piel muerta son el envejecimiento cutáneo, la limpieza inadecuada y las condiciones ambientales. Por eso, es importante adoptar una rutina de cuidado de la piel para rostro y cuerpo que incluya limpieza, exfoliación, aplicación de sérum, hidratación y protección solar. Además, considerar remedios caseros para retirar células de piel muerta, así como la eficacia de los alfa hidroxiácidos (AHAs) y beta hidroxiácidos (BHAs), puede ser útil al momento de tratar la piel muerta.
Preguntas Frecuentes
La piel muerta es una parte natural del proceso de renovación del cuerpo. A menudo aparece como parches ásperos, secos o con descamación de la piel en la capa más externa. En casos más severos, puede derivar en durezas, especialmente en las plantas de los pies.
Las células de la piel siguen un ciclo, pasando de la capa media (dermis) a la capa externa (epidermis) en aproximadamente un mes. Normalmente, estas células muertas se desprenden de forma natural. Sin embargo, a veces se acumulan y provocan problemas en la piel.
Según tu tipo de piel y la zona del cuerpo, existen distintas estrategias para prevenir y eliminar la piel muerta:
Rostro: limpia a profundidad, exfolia (con métodos químicos o mecánicos), utiliza sérums, asegura una buena hidratación con hidratantes adecuados y aplica productos con FPS.
Cuerpo: utiliza un exfoliante corporal natural con cepillo, esponja o guante. Para áreas específicas como brazos, piernas, pies y manos, ajusta tu técnica de exfoliación según las necesidades de la piel.
Los ingredientes efectivos incluyen
Alfa hidroxiácidos (AHAs): estos ácidos de origen vegetal, como el ácido cítrico, ácido glicólico, ácido málico y ácido láctico, ayudan a eliminar células de piel muerta, especialmente en tipos de piel seca a normal.
Beta hidroxiácidos (BHAs): BHAs como el ácido salicílico exfolian en profundidad dentro de los poros, por lo que son ideales para pieles grasas, mixtas y propensas a cicatrices por acné.
Las orejas secas pueden deberse a una producción insuficiente de cerumen, limpieza excesiva, alergias en la piel, eczema, psoriasis o dermatitis. Aunque la piel seca y escamosa alrededor de las orejas puede preocupar a algunas personas, la picazón es a menudo la molestia más incómoda.
Puedes experimentar cuero cabelludo seco cuando la piel de la zona está con picazón y con descamación de la piel. El problema aparece cuando el cuero cabelludo carece de la humedad necesaria. Un cuero cabelludo seco puede deberse a productos para el cuidado del cabello, al entorno, al envejecimiento y a distintas afecciones cutáneas. Cambiar de shampoo puede ayudarte a mejorar la condición, pero si el problema de sequedad en el cuero cabelludo no desaparece, consulta a un médico.















