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Cómo reducir el
enrojecimiento facial

Todo lo que necesitas saber sobre el enrojecimiento facial, sus causas, preocupaciones y las diversas formas de reducir las manchas rojas persistentes del rostro, con consejos expertos del Dr. Andre Mahns.

Tiempo de Lectura

8 min

En resumen:

Cómo reducir el enrojecimiento facial
¿Qué son las manchas rojas en mi rostro?
¿Por qué tengo el rostro rojo?
Ruborización facial
Tratar el enrojecimiento facial
Cómo reducir el enrojecimiento facial de la noche a la mañana con los ingredientes adecuados
Productos para ayudar con el enrojecimiento facial
Cómo eliminar el enrojecimiento facial: remedios caseros
Conoce tu piel

Cómo reducir el
enrojecimiento facial

El enrojecimiento facial suele ser motivo de preocupación para muchas personas. Las irritantes manchas rojas en el rostro pueden persistir e incluso causar dolor, según su intensidad. Pero ¿qué causa el enrojecimiento facial y cómo podemos reducirlo?

Sigue leyendo para descubrir las respuestas a tus inquietudes sobre este tema, incluidas las principales causas del rostro rojo y las distintas formas efectivas de tratarlo.

¿Qué son
las manchas rojas en mi rostro?

Las manchas rojas en el rostro, conocidas como enrojecimiento facial, se identifican por la piel enrojecida en las mejillas, la piel más gruesa e irregular alrededor de la nariz o la aparición de pequeños vasos sanguíneos visibles en el rostro.

Las manifestaciones del enrojecimiento facial pueden variar según la causa y pueden deberse a una alteración en el sistema venoso facial, como vasos sanguíneos faciales dilatados. Algunas personas pueden experimentar enrojecimiento facial a corto plazo por respuestas emocionales, como sonrojarse, mientras que formas más intensas pueden ser señales de una afección médica subyacente.

Qué causa el rostro rojo

¿Por qué tengo el rostro
ROJO?

El enrojecimiento facial puede deberse a diversas condiciones, incluidas respuestas médicas y emocionales. Las manchas rojas en el rostro pueden aparecer por la exposición al sol, reacciones alérgicas, brotes de acné o incluso cambios bruscos de temperatura.

Si tu rostro se siente constantemente irritado y buscas aliviar el dolor, es muy importante entender qué está causando el enrojecimiento facial. Este puede desencadenarse por las siguientes condiciones:

1
Exfoliación excesiva:
La exfoliación puede ayudar a eliminar la suciedad y los contaminantes de la piel; sin embargo, exfoliar en exceso puede dañar la barrera protectora de la piel, lo que suele provocar enrojecimiento facial y sensación de tirantez. La exfoliación excesiva elimina los aceites naturales de la piel, por lo que es importante darle tiempo para recuperarse entre cada exfoliación.

2
Ruborización por alcohol:
Algunas personas pueden presentar enrojecimiento facial al consumir alcohol. Es una señal de intolerancia al alcohol y se debe a diferencias genéticas. Algunas personas lo presentan y otras no.

3
Sobreexposición al sol:
¡El protector solar es importante! Exponerte al sol sin proteger tu piel puede causar signos de enrojecimiento facial a corto y largo plazo. Es mejor proteger la piel de más daños aplicando protector solar para evitar la sobreexposición al sol, en lugar de intentar revertir sus efectos.

4
Arañas vasculares:
Las arañas vasculares pueden aparecer cuando no proteges tu piel del sol. Con la edad, el daño en la piel se acumula y puede hacer que aparezcan venitas rojas alrededor de la nariz.

5
Calor:
Cuando tu cuerpo se sobrecalienta, la piel puede enrojecerse porque la sangre se acerca a la superficie para ayudarte a refrescarte.

6
Reacciones alérgicas:
Las reacciones alérgicas en la piel pueden desencadenarse por diversas sustancias o ingredientes específicos del cuidado de la piel a los que podrías ser alérgico. Si las irritaciones, erupciones rojas o urticaria continúan apareciendo en tu piel, busca ayuda profesional.

7
Eccema:
Puede presentarse como bultos rojos, blancos o morados, según el tono de tu piel. El eccema es una afección médica que causa comezón, resequedad y grietas en la piel, y puede deberse a reacciones alérgicas, así como a factores genéticos.

8
Brotes de acné:
Los brotes de acné provocan inflamación, lo que puede explicar por qué tu rostro está irritantemente rojo. Cuando el exceso de grasa, las bacterias y las células muertas de la piel penetran en ella, provocan enrojecimiento e hinchazón. Es posible que aparezcan pequeños bultos rojos en el rostro. Por suerte, existen muchas formas de combatir los brotes de acné.

9
Ruborización facial:
La ruborización facial ocurre cuando los vasos sanguíneos se dilatan y el rostro se enrojece temporalmente. A diferencia de sonrojarse, la ruborización facial es mucho más intensa y suele ser resultado de factores emocionales, como la ansiedad o la vergüenza. También puede desencadenarse por afecciones médicas, como fiebre alta o rosácea. Si te preocupa la ruborización facial, consulta a tu médico.

Qué causa el rostro rojo

Ruborización
FACIAL

La ruborización de la piel se produce por un aumento del flujo sanguíneo y puede desencadenarse por diversas afecciones cutáneas. Una afección común que provoca ruborización facial es la rosácea. Aunque la causa de la rosácea no se ha identificado, existen varios factores que sugieren que puede desencadenarse por un sistema inmunitario hiperactivo, alteraciones en los vasos sanguíneos o causas hereditarias.

Los desencadenantes habituales de los brotes de rosácea incluyen:

Alcohol
Cafeína
Estrés
Ejercicio intenso
Demasiado sol / calor
Comida picante
Clima frío
Humedad
Lácteos
Medicamentos

Si has notado ruborización facial y enrojecimiento facial persistente por alguno de los desencadenantes comunes mencionados, podrías tener rosácea. Otros síntomas a los que debes prestar atención son piel seca o sensible e hinchazón facial.

Si cuidas tu piel de forma constante, puedes ayudar a aliviar estos síntomas y revitalizar el aspecto de tu rostro. Si te preocupa la rosácea, consulta a un médico.

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Tratamiento del
ENROJECIMIENTO FACIAL

Aunque el maquillaje está diseñado para cubrir imperfecciones del rostro, solo es una forma temporal de reducir los signos de enrojecimiento facial. La mejor forma de tratarlo es limitar su aparición cuidando adecuadamente tu salud y tu piel. Esto puede lograrse mediante diversos cambios en el estilo de vida, entre ellos:

1. Ejercicio:

El ejercicio es esencial para tu bienestar y el manejo del estrés, pero puede causar enrojecimiento facial temporal. Si te preocupa que tu rostro se ruborice, puedes modificar la forma en que haces ejercicio, por ejemplo, la duración de las sesiones o el entorno en el que entrenas.

2. Aplicar protector solar:

Con el paso del tiempo, el daño solar puede hacer que tu rostro se enrojezca. Esto ocurre porque el sol puede provocar una dilatación permanente de pequeños vasos sanguíneos que, con el tiempo, dan a la piel una apariencia rojiza. ¡Empieza a aplicar protector solar cada vez que salgas de casa! Descubre la gama de productos de protección solar de NIVEA, ideales para ayudar a reducir el enrojecimiento facial.

3. Relajación:

El estrés puede cambiar el aspecto de tu piel, así que tómate un tiempo para relajarte. Técnicas sencillas como respirar profundamente, meditar o incluso sonreír pueden ayudar a reducir el enrojecimiento facial no deseado.

4. Alimentación:

Existe toda una lista de alimentos y bebidas que contribuyen al enrojecimiento facial. Los alimentos que contienen histamina, como tomates, chocolate y frutos secos, pueden dilatar los vasos sanguíneos rojos, lo que desencadena la rosácea. Una alimentación alta en azúcar también puede alterar las hormonas, lo que a su vez puede empeorar el acné y el enrojecimiento facial.

5. Evitar productos de belleza perfumados:

El enrojecimiento facial suele estar relacionado con la piel sensible, y es posible que tu piel sea sensible o se irrite con productos perfumados. Intenta evitarlos y observa si notas alguna mejora en el aspecto de tu rostro.

6. Baños fríos:

Un baño frío puede ayudar a disminuir las erupciones rojas, especialmente si el enrojecimiento está relacionado con el calor o la rosácea.

Sin embargo, si sabes que el enrojecimiento facial se debe a una afección de la piel o te ha causado irritación persistente durante un periodo prolongado, NIVEA te recomienda consultar a un dermatólogo.

Tratar el enrojecimiento facial

Cómo reducir el enrojecimiento facial de la noche a la mañana
con los ingredientes adecuados

Otra forma eficaz de reducir el enrojecimiento facial de la noche a la mañana es utilizar productos para el cuidado de la piel con los ingredientes adecuados. Los tres ingredientes presentes habitualmente en estos productos y muy recomendados para tratar el enrojecimiento facial son el aloe vera, el ácido salicílico y el ácido glicólico.

Cut aloe vera leaf segments and two white cream droplets arranged on a light blue background

Aloe vera:
El aloe vera es un ingrediente que puede reducir los signos de enrojecimiento facial gracias a sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. El aloe vera puede utilizarse para aliviar quemaduras solares y favorecer la cicatrización de heridas, y es muy eficaz para tratar afecciones de la piel como eccema, rosácea y brotes de acné. La NIVEA Naturally Good Radiance Day Cream, enriquecida con aloe vera orgánico, es una excelente opción para quienes buscan mejorar el aspecto de su piel reduciendo las manchas rojas en el rostro mientras la mantienen hidratada.

Ácido salicílico:
El ácido salicílico se encuentra principalmente en productos para el cuidado de la piel que reducen las imperfecciones. Conocido por ser un excelente ingrediente exfoliante químico, el ácido salicílico puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel del rostro. Esto ayuda a mantener la piel fresca y reduce la probabilidad de que aparezcan brotes de acné, por lo que es un ingrediente adecuado para reducir el enrojecimiento facial.

Ácido glicólico:
El ácido glicólico es un ácido de frutas que puede mejorar visiblemente el aspecto de la piel al eliminar las células muertas. Esto te permite mantener una piel saludable y ayuda a evitar que el exceso de grasa o los contaminantes penetren profundamente en ella, factores que pueden causar enrojecimiento facial.

Un mensaje de nuestro experto:

"Otros ingredientes activos conocidos por calmar la piel, con propiedades antiinflamatorias y efectos de fortalecimiento de la barrera cutánea, son la vitamina E, la vitamina B5 (pantenol) y el bakuchiol."

- Dr. Andre Mahns, director de Desarrollo Global. Doctor en biología y con más de 15 años de experiencia en investigación de la piel en Beiersdorf, el Dr. Mahns cuenta con amplios conocimientos científicos sobre el cuidado de la piel y los ingredientes cosméticos.

Tratar el enrojecimiento facial

Productos para ayudar con el enrojecimiento facial -
Derma Skin Clear

Si los brotes de acné son una causa importante de tu enrojecimiento facial, conoce la gama NIVEA Derma Skin Clear. Esta gama combina ácido salicílico y ácido glicólico con otros ingredientes beneficiosos para crear productos que pueden ayudar a combatir las imperfecciones y reducir el enrojecimiento facial. Todos los productos cuentan con una fórmula suave y han sido probados clínicamente; estudios de NIVEA muestran una piel visiblemente más limpia en siete días en el 93 % de los casos.

Woman holding a green tube of NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator with 8% salicylic and glycolic acids plus niacinamide

Tratar el enrojecimiento facial

Cómo eliminar el enrojecimiento facial:
remedios caseros

Si buscas remedios caseros que puedan ayudar a aliviar el enrojecimiento facial, prueba a preparar tus propias mascarillas con ingredientes como aloe vera y extracto de pepino. Al licuar pepino con un poco de avena, puedes crear una mascarilla refrescante casera que puede ayudar a disminuir el enrojecimiento. Colocar rodajas de pepino sobre las zonas rojas también puede refrescar y reducir el enrojecimiento.

Las mascarillas de arcilla también pueden ser eficaces para combatir la irritación causada por el enrojecimiento facial. Además, son fáciles de preparar. Intenta mezclar agua con arcilla facial hasta formar una pasta espesa y aplícala sobre el rostro durante 20 minutos antes de enjuagarla. Si el enrojecimiento se debe a una quemadura solar, mezcla un poco de aloe vera con vinagre blanco y vinagre de manzana para ayudar a aliviar el ardor.

Otros ingredientes que pueden ayudar a disminuir el enrojecimiento facial incluyen:

Miel
Bolsitas de té de manzanilla
Aceite de lavanda
Aceite de coco
Yogur

Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas del enrojecimiento facial; sin embargo, adoptar una rutina específica de cuidado de la piel sigue siendo la mejor opción cuando sea posible.

Conoce
tu piel

Es importante entender cuáles son las causas principales del enrojecimiento facial. Algunas preocupaciones pueden abordarse con tratamientos mucho más sencillos, como aplicar protector solar de forma más constante o elegir productos para el cuidado de la piel que ayuden a combatir el enrojecimiento facial. Sin embargo, es importante reconocer que, ante cualquier duda, siempre se recomienda buscar asesoramiento médico.