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Paño en el embarazo: cómo desvanecerlo

10 SIMPLES PASOS PARA DESVANECER EL PAÑO EN EL EMBARAZO

Las hormonas son esenciales en los procesos que se llevan a cabo en las etapas más importantes de la vida femenina. Sin embargo, también son las detonantes del aparecimiento de las manchas oscuras en la cara. 

ASÍ SE PRODUCE EL PAÑO EN LA CARA

Con el embarazo, los cambios hormonales hacen que la piel sea más susceptible a los rayos del sol, además el estrógeno y la progesterona están relacionados con una mayor producción de melanina, que se concentra en áreas muy específicas de la cara.

CARACTERÍSTICAS DEL PAÑO EN EL EMBARAZO

Identificar este tipo de manchas en la piel es muy sencillo:

  • Son grandes plastas de color marrón que pueden llegar a ser hasta manchas negras.
  • Se ubican en la frente, mejillas, zona del “bigote” y en la barbilla.
  • Aparecen en ambos lados de la cara y son simétricas.
  • Sus bordes son irregulares.

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RAZONES POR LAS QUE APARECEN

Genética, hormonas, sol y estos malos hábitos se unen para que aparezcan este tipo de manchas en la cara:

  • No usar protector solar.
  • Estar largos periodos de tiempo bajo los rayos del sol sin el cuidado adecuado.
  • Haber consumido tabaco o alcohol de forma habitual. 
  • Aplicar productos de belleza que contienen alcohol.

10 RECOMENDACIONES PARA QUE EL PAÑO EN EL EMBARAZO DESAPAREZCA

Regular las hormonas es una tarea que no podemos hacer, sin embargo, si tomamos en cuenta que el sol es crucial para que la cara se manche, puedes seguir estos consejos para quitar las manchas en la cara que ya tienes y evitar que aparezcan más:

  1. Limpiar tu cara es importantísimo, por eso hazlo diariamente por las mañanas (antes de aplicar cualquier producto de belleza) y por las noches (para eliminar toda la suciedad acumulada).
  2. Tu crema de diario debe contener elementos que la hidraten y la protejan de los rayos del sol, con SPF de 30 en adelante.
  3. De vacaciones o cuando hagas ejercicio al aire libre, usa siempre un protector solar con SPF de más de 30 y vuélvelo a poner cada 4 horas.
  4. Platica con tu doctor acerca de los protectores solares, para que te recomiende los que no tengan reacciones secundarias en tu embarazo.
  5. Protege tu rostro con sombrero de ala ancha (para que cubra toda tu cara) y lentes de sol, sobre todo si inicias un tratamiento de desvanecimiento de manchas.
  6. Incorpora en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes como arándanos, moras, cerezas, fresas, frambuesas, setas, frutos secos y té verde.
  7. Toma agua, los dos litros diarios recomendados son básicos para mantener tu rostro hidratado.
  8. Evita estar alrededor de personas que fuman, ya que eso puede resecar tu piel.
  9. Utiliza todos los días una crema que esté hecha especialmente para tratar y desvanecer las manchas faciales.
  10. Selecciona una crema que esté hecha por mujeres y probada en mujeres que han tenido manchas en la cara provocadas por hormonas.

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