una joven usando la crema Nivea Repair & Care

¿Qué causa la piel seca y cómo se puede mejorar?

Descubre las causas, el cuidado y las medidas preventivas para la piel seca.

¿Qué es la piel seca?

La piel seca se caracteriza por sentirse áspera, opaca y, en muchos casos, presentar descamación. A qué se debe la piel seca: esto puede deberse a varias causas, como la falta de aceites naturales en la piel, el clima extremo —muy frío, muy caliente o muy seco—, o incluso por lavarse con demasiada frecuencia.

Adoptar una rutina de cuidado específica para este tipo de piel, junto con algunos hábitos preventivos, puede ayudarte a reducir las molestias y mejorar visiblemente el aspecto de tu piel.

5 señales comunes de que tienes la piel seca

Saber identificar los signos es clave para poder cuidarla de manera adecuada. Estas son algunas señales que suelen presentarse:

  1. Sensación de tirantez, especialmente después de lavarte la cara o el cuerpo.
  2. Zonas ásperas o con descamación, que se notan más en áreas como los codos, las rodillas o los talones.
  3. Picazón que, si no se controla, puede causar enrojecimiento o más irritación.
  4. Enrojecimiento o inflamación, sobre todo cuando la sequedad es más intensa.
  5. Grietas o fisuras que pueden resultar dolorosas si no se tratan.

Piel seca vs. piel deshidratada: ¿es lo mismo?

While dry skin is a skin type, characterised by a natural shortage of certain oils or fatty substances in the skin, dehydrated skin is a condition when the skin lacks water in its outer layer. People with combination and oily skin types can also experience dehydrated skin

The signs of dehydrated skin are similar to those of dry skin, however, it is possible for dehydrated skin to feel both oily and dry at the same time. Signs of skin dehydration can also include skin feeling tight, looking dull and showing signs of premature ageing, such as sagging skin and wrinkles.

Whether you have dry or dehydrated skin, it is important to drink the recommended water intake daily, to have a balanced diet, as well as using hydrating skincare products to prevent dryness.

Aunque muchas veces se confunden, no son lo mismo. La piel seca es un tipo de piel, lo que significa que naturalmente produce menos aceites esenciales. En cambio, la piel deshidratada es una condición temporal que se presenta cuando a la piel le falta agua, no grasa. Y sí, incluso quienes tienen piel grasa o mixta pueden tener deshidratación.

Los síntomas pueden parecer similares: tirantez, textura áspera, sensación de incomodidad. Pero la piel deshidratada puede sentirse grasa en algunas zonas y seca en otras, al mismo tiempo. También puede lucir apagada y mostrar signos de envejecimiento prematuro, como líneas finas, flacidez o pérdida de elasticidad.

Cómo hidratar la piel seca: tanto si tu piel es seca como si está deshidratada, es fundamental mantenerte bien hidratado, llevar una alimentación balanceada y utilizar productos que aportan y retienen humedad. ¡No es solo cuestión de estética, es salud para tu piel!

5 causas comunes de la piel seca

1. Condiciones de la piel

En algunos casos, la resequedad puede estar asociada a problemas dermatológicos como la dermatitis atópica (eccema) o la psoriasis. Si notas que la sequedad persiste o se presenta con irritación, enrojecimiento o descamación intensa, lo mejor es consultar con un dermatólogo para recibir un diagnóstico adecuado.

una joven usando la crema Nivea Repair & Care

2. Exceso de calor

Duchas o baños muy calientes: Aunque darse un baño caliente puede sentirse muy relajante, el agua a altas temperaturas puede eliminar los aceites naturales que protegen la piel. Reducir el tiempo de baño y usar agua tibia ayuda a conservar la hidratación.
Uso de calefacción o aire acondicionado: En ciudades donde se usan estos sistemas, como en climas fríos o muy cálidos, el aire se seca y eso también afecta la piel, dejándola más tirante y con tendencia a resecarse.

3. Factores ambientales

  • Baja humedad: En temporadas secas o frías, la humedad ambiental disminuye y la piel pierde agua más fácilmente.

  • Clima extremo: El viento fuerte, el sol intenso y las temperaturas muy altas o muy bajas pueden debilitar la barrera natural de la piel, lo que favorece la pérdida de hidratación.

  • Viajes en avión: El aire reciclado en las cabinas de los aviones tiene muy poca humedad. Si viajas con frecuencia, es probable que notes la piel más seca, tirante o incluso escamosa tras los vuelos.

4. Edad y estado de salud

  • Envejecimiento: Con el paso del tiempo, la piel produce menos sebo (el aceite natural que la protege), por lo que es común que la piel madura sea más seca.

  • Condiciones médicas: Algunas enfermedades como el hipotiroidismo, la psoriasis o el eccema, pueden provocar resequedad, en especial en zonas como las piernas o los brazos.

5. Exceso de limpieza o uso de productos agresivos

  • Jabones fuertes o limpiadores con químicos agresivos: Pueden alterar el pH de la piel y eliminar los aceites esenciales que la mantienen hidratada, dejándola más vulnerable.

  • Lavarse demasiado: Limpiar la piel con demasiada frecuencia o exfoliar en exceso puede eliminar su barrera natural. Lo ideal es limpiar con suavidad y solo lo necesario, usando productos adecuados para tu tipo de piel.

7 consejos para cuidar la piel seca

Adoptar ciertos hábitos en tu rutina diaria, combinados con un buen cuidado de la piel, puede marcar una gran diferencia en cómo se ve y se siente. Aquí te compartimos algunas recomendaciones para piel seca clave para mantener tu piel sana, hidratada y protegida:
1
Hidrata constantemente

La clave está en la constancia. Aplicar crema hidratante todos los días ayuda a mantener la piel suave, protegida y con buen aspecto a lo largo del tiempo.

Si tienes la piel del cuerpo muy reseca, prueba NIVEA Corporal Milk Nutritiva, una crema especialmente formulada para piel seca. Enriquecida con aceite de almendras, su fórmula proporciona una hidratación profunda y duradera, mejorando visiblemente la textura de la piel y dejándola con una sensación de suavidad y bienestar que perdura.

Es ideal para aplicarla después de la ducha, cuando la piel aún está ligeramente húmeda, para maximizar su efecto humectante.

2
Evita el agua muy caliente

Cuando te bañes o laves el rostro, usa agua tibia en lugar de caliente. El agua muy caliente puede eliminar los aceites naturales que protegen tu piel y acentuar la resequedad.

3
Usa ropa que deje respirar la piel

Escoge telas frescas como el algodón o el lino, especialmente si tienes piel seca. Además, evita la ropa muy ajustada, ya que puede causar fricción e irritación.

4
Mantente bien hidratado

Tomar suficiente agua durante el día es clave para que tu piel se mantenga hidratada desde el interior. No solo es bueno para la piel, sino también para tu salud en general.

5
Humidifica el ambiente

En épocas frías o secas, usar un humidificador en casa puede ayudar mucho. Este tipo de aparatos agregan humedad al aire y evitan que tu piel se reseque por el ambiente.

6
Protege tu piel del sol

Siempre que estés al aire libre, usa protector solar. La exposición al sol puede aumentar la resequedad y la sensibilidad de la piel. Un buen bloqueador te ayuda a prevenir el daño solar y el envejecimiento prematuro.

7
Consulta con un dermatólogo

Si a pesar de seguir estos consejos tu piel sigue muy seca, presenta grietas o incluso sangrado, es importante acudir con un dermatólogo. Puede que se trate de una condición médica que necesite atención especializada.

Piel seca

Datos generales

Síntomas: La resequedad en el cuerpo puede manifestarse como zonas ásperas o con descamación, y suele notarse más en partes como los codos, las rodillas o los talones.

Causas:
Una baja producción de grasa natural en la piel (sebo), la exposición constante a climas extremos, así como el uso frecuente de calefacción o aire acondicionado, pueden hacer que la piel pierda humedad y se reseque.

Tratamiento:
Para recuperar la hidratación, es recomendable aplicar una crema humectante después de la limpieza, tanto en el rostro como en el cuerpo. Esto ayuda a fortalecer la barrera natural de la piel y a mantener su equilibrio de humedad.

Prevención:
Tener una rutina de cuidado constante es clave. También es importante usar ropa que permita la transpiración, protegerse del sol y, si el ambiente es muy seco, usar un humidificador en casa para evitar que el aire reseque más la piel.

Hombres y piel seca

joven usando NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm

Los hombres enfrentan retos particulares cuando se trata de piel seca, en gran parte por diferencias en los hábitos de cuidado personal y el estilo de vida. Uno de los factores más comunes es el afeitado, que puede hacer que la piel se vuelva más sensible, reactiva e incluso propensa a la irritación.

En promedio, un hombre que se afeita regularmente lo hace unas 16.000 veces a lo largo de su vida, y cerca del 40% presenta problemas en la piel relacionados con el afeitado, como resequedad. Esto se debe a que al rasurar, se elimina la capa más superficial de células de la piel, dejando expuesta una zona delicada. Además, el afeitado constante puede remover los aceites naturales que la piel necesita, generando resequedad, irritación y sensación de ardor.

Para evitar estas molestias, lo ideal es usar una crema o gel de afeitar con efecto hidratante y luego aplicar un producto que ayude a calmar la piel.

Te recomendamos el NIVEA Balsamo After Shave Protección Instantanea, formulado con manzanilla y vitamina E, que hidrata, calma el enrojecimiento, reduce la tirantez, la picazón y la resequedad sin causar ardor ni irritación.

*Sin alcohol etílico.

Rutina de cuidado para piel seca

La piel seca es una condición bastante común que puede presentarse en diferentes partes del cuerpo, como las piernas, los brazos y el rostro. Seguir una rutina constante y adecuada es fundamental para tratar la resequedad actual y, sobre todo, prevenir que vuelva a aparecer.

Recomendaciones: con productos apropiados y algunos hábitos clave, puedes mejorar visiblemente el estado de tu piel y mantenerla hidratada, suave y saludable todos los días.

1. Limpieza:

El primer paso para cuidar la piel seca es utilizar un limpiador suave que respete el equilibrio natural de tu piel. Es importante elegir fórmulas que limpien en profundidad, pero sin causar resequedad ni sensación de tirantez.

Una excelente opción es la NIVEA Agua Micelar Reparadora, que elimina impurezas, suciedad y maquillaje sin frotar. Su fórmula contiene Pantenol y Escualeno, ingredientes que ayudan a calmar e hidratar la piel mientras la limpian, siendo ideal para piel seca o sensible.

Además, la línea de limpiadores faciales de NIVEA también incluye otros productos como geles de limpieza y más tipos de aguas micelares, pensados para diferentes necesidades y tipos de piel.

2. Exfoliación:

Incluir un exfoliante en tu rutina de cuidado facial es clave para eliminar células muertas, mejorar la textura de la piel y estimular su renovación natural. Eso sí, si tu piel es seca o sensible, es fundamental evitar exfoliaciones muy frecuentes o productos demasiado agresivos que puedan empeorar la resequedad.

Una excelente opción para exfoliar con suavidad es el NIVEA Gel Limpiador Facial 3 en 1 con Agua de Rosas, que funciona como limpiador, exfoliante y mascarilla. Su fórmula con agua de rosas orgánica y micropartículas exfoliantes elimina impurezas sin resecar, dejando la piel suave, luminosa y con una sensación de frescura inmediata.

mujer joven usando NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum

3. Sérum:

Descubre el Sérum NIVEA Luminous 630 Anti-Manchas y Anti-Edad, un tratamiento que hidrata intensamente y combate los signos de envejecimiento, ayudando a reducir manchas oscuras y mejorar la uniformidad del tono de la piel. Su fórmula con Luminous 630 y ácido hialurónico actúa de manera eficaz para dar una piel más luminosa, suave y rejuvenecida.

4. Hidratación:

Aplica una crema nutritiva de textura rica que ayude a proteger e hidratar tu piel durante todo el día. La NIVEA Crema Nutritiva Facial 5 en 1 está formulada para hidratar profundamente, suavizar, nutrir, proteger contra agresiones externas y aportar un aspecto saludable. Es ideal para piel seca o muy seca, dejando una sensación de confort desde la primera aplicación y ayudando a mantener el equilibrio natural de la piel.

5. Cuidado del contorno de ojos:

La piel que rodea los ojos es especialmente fina y sensible, por lo que si notas sequedad en esta zona, lo ideal es aplicar un tratamiento hidratante específico.

El NIVEA Sérum Contorno de Ojos Anti-Ojeras Luminous630 combina el poder del Luminous630® con ácido hialurónico para ofrecer una hidratación intensa, disminuir visiblemente las ojeras y mejorar el tono desigual, dejando la mirada visiblemente más descansada y luminosa.

6. Protección solar (SPF):

Finaliza tu rutina diaria aplicando un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior. Este paso es clave para proteger la piel de los rayos UV, prevenir el envejecimiento prematuro y evitar que la resequedad empeore con la exposición al sol.

Una excelente opción es el NIVEA SUN Fluido Diario Invisible FPS 50, que ofrece alta protección solar, una textura ligera de rápida absorción y un acabado invisible, ideal para uso diario en el rostro. No deja sensación grasosa ni residuos blancos, y es apto para todo tipo de piel.

Rutina de cuidado corporal para piel seca

mujer joven usando NIVEA Protection And Moisture Lotion SPF 30

Después de bañarte o ducharte, cuando la piel aún está un poco húmeda, es el momento ideal para aplicar una crema corporal nutritiva. Esto permite que el producto se absorba mejor y penetre más profundamente, brindando una hidratación intensa y duradera. Masajéala suavemente sobre la piel para aliviar la tirantez y dejarla suave y flexible.

Una excelente opción es la Crema Humectante Corporal NIVEA Creme, que puede usarse en el cuerpo, el rostro y las manos. Su fórmula rica y altamente hidratante es ideal para piel seca, ayudando a restaurar la suavidad y proteger la piel de la resequedad.

Si prefieres una textura más ligera pero igual de efectiva, la Loción Corporal NIVEA Hidratación Express es perfecta para uso diario. Contiene minerales marinos y glicerina, que hidratan de manera inmediata y dejan una sensación fresca sin sensación grasosa.

Ambas alternativas son ideales para mantener tu piel suave, cuidada y saludable en cualquier época del año.

Resumen

Este tipo de piel es muy común y se da principalmente por una falta de hidratación y aceites naturales que ayudan a protegerla. A qué se debe: factores ambientales y ciertos hábitos del día a día pueden influir directamente en su aparición. Por eso, es importante identificar qué está afectando tu piel y comenzar una rutina con productos que ayuden a hidratar y fortalecer su barrera natural.

Siguiendo los consejos adecuados, no solo puedes aliviar la resequedad, sino también prevenir que vuelva a aparecer, y así sentirte más cómodo y seguro en tu propia piel.

Preguntas frecuentes

¿Tomar agua mejora la piel seca?

Beber agua no reemplaza directamente la humedad que la piel necesita, pero sí es fundamental para mantener una buena hidratación general del cuerpo. Además, los minerales que obtenemos tanto del agua como de los alimentos también juegan un papel clave. Aun así, para combatir la piel seca es esencial aplicar productos hidratantes de forma externa, ya que estos crean una barrera que retiene la humedad.

¿Qué causa una piel extremadamente seca?

El clima frío o seco, la exposición al sol, los jabones fuertes o bañarse con demasiada frecuencia pueden resecar la piel. También hay factores como la edad, la genética o ciertas condiciones médicas que pueden agravar la resequedad. Si tienes dudas o notas que tu piel no mejora, lo mejor es consultar a un especialista.

¿Por qué mi crema hidratante no me está funcionando?

Si después de aplicarla sientes la piel tirante o sigue seca, es posible que el producto no sea lo suficientemente hidratante o que tu piel necesite un cuidado más completo. Un buen truco es aplicar la crema después de bañarte, cuando la piel aún está húmeda, para sellar mejor la hidratación. En casos de piel muy seca, la mejora puede tardar algunos días. Si no notas mejoría, lo ideal es acudir a un dermatólogo.

¿Cuántas veces al día debo hidratar la piel seca?

Dependerá del estado de tu piel y del tipo de producto que uses. En general, se recomienda aplicar crema dos veces al día, por ejemplo, en la mañana y en la noche. Si tienes zonas muy resecas, como las manos, podrías necesitar hidratar más seguido.

¿La piel seca se puede recuperar por sí sola?

En algunos casos, sí. La piel tiene la capacidad de regenerarse, pero usar productos adecuados puede acelerar ese proceso. Si notas que la resequedad persiste a pesar del cuidado diario, es importante consultar con un profesional.

¿Cuál es la mejor forma de limpiar la piel seca?

La mejor manera es usar un limpiador suave, con ingredientes hidratantes, formulado especialmente para este tipo de piel. Así evitas que se irrite o se deshidrate más al momento de lavarla.

¿Qué pasa si la piel está demasiado seca?

Cuando la resequedad es severa y no se trata a tiempo, la piel puede agrietarse, sangrar y quedar expuesta a infecciones. Por eso, es fundamental mantenerla bien cuidada e hidratada, para evitar complicaciones mayores.