¿Qué es la Coenzima Q10?

Lee nuestra guía y conoce todo lo que necesitas saber sobre la Coenzima Q10, cómo beneficia la piel y descubre nuestros productos con Q10.

¿Qué encontrarás en este artículo?

Tiempo de lectura: 8 minutos

¿Qué es la Coenzima Q10?
¿Cómo actúa la Coenzima Q10 en la piel?
Beneficios para la piel de la Coenzima Q10
Datos clave
¿Cómo incluir NIVEA Q10 en tu rutina facial diaria?
Q10 y otros ingredientes clave para el cuidado de la piel
Resumen
Preguntas frecuentes

¿Qué es la Coenzima Q10?

La Coenzima Q10, también conocida como Q10 a secas, es un antioxidante que el cuerpo produce de forma natural. En el cuidado de la piel, cumple un papel clave ayudando a mantenerla con una apariencia joven y saludable. Si te preguntas para qué sirve la coenzima Q10, su función principal es proteger la piel del impacto de los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro y de la aparición de arrugas y líneas de expresión. Además, la Q10 contribuye a la producción de colágeno y elastina, dos proteínas fundamentales para conservar la firmeza y elasticidad de la piel. Por eso, es un ingrediente estrella en muchos productos antiedad.

¿Cómo actúa la Coenzima Q10 en la piel?

La Coenzima Q10 es mucho más que un antioxidante: es clave en el funcionamiento interno de las células, especialmente en las de la piel. Su acción comienza en las mitocondrias, que son como pequeñas centrales de energía dentro de cada célula.

Producción de energía celular:
La Q10 participa activamente en la generación de energía que las células necesitan para funcionar correctamente. Este proceso es fundamental también en las células cutáneas, ya que les permite renovarse, repararse y mantenerse en óptimas condiciones. Sin esa energía, la piel puede volverse opaca, frágil o perder firmeza con el tiempo.

Defensa antioxidante:
Durante el proceso de producción de energía, se generan radicales libres que pueden afectar la salud de la piel. La Coenzima Q10 ayuda a neutralizarlos, evitando que causen daño celular. Esta protección es clave para prevenir signos de envejecimiento como arrugas o pérdida de elasticidad.

Apoyo a la firmeza y elasticidad de la piel:
La Q10 también interviene en la formación de colágeno y elastina, dos proteínas fundamentales para que la piel se vea firme, elástica y con un aspecto joven. Si te preguntas cómo estimular el colágeno para el rostro, la Q10 es un aliado clave, ya que gracias a su acción, la piel puede conservar mejor su estructura y resistir los efectos del paso del tiempo.

Reparación celular:
Además de su papel en la producción de energía y defensa antioxidante, la Coenzima Q10 también apoya los procesos naturales de reparación celular. Ayuda a mantener las células en buen estado, favoreciendo su recuperación ante el daño causado por factores externos como la radiación solar o la contaminación del ambiente —dos de los principales agresores en el día a día de nuestra piel.

Cuando se aplica directamente sobre la piel, como ocurre con muchos productos de cuidado facial que la contienen, la Q10 actúa de forma localizada. Gracias a su capacidad de regenerar, proteger y estimular la producción de colágeno y elastina, se convierte en un ingrediente esencial en tratamientos antiedad y de renovación cutánea.

5 beneficios clave de la Coenzima Q10 para tu piel

Protección antioxidante eficaz
La Q10 funciona como un escudo contra los radicales libres —esas moléculas inestables que se generan por el sol, el humo, la contaminación o incluso el estrés. Al neutralizarlos, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y protege la piel del desgaste diario.
Estimula la producción de colágeno
Este ingrediente impulsa la creación natural de colágeno, lo que permite conservar la firmeza de la piel y reducir la flacidez. Así, el rostro mantiene un aspecto más terso y saludable.
Disminuye visiblemente las arrugas
La acción conjunta de la Q10 —como antioxidante y estimulante del colágeno— contribuye a atenuar líneas finas y arrugas. Su uso constante ayuda a que la piel luzca más lisa, firme y con un brillo natural.
Mejora la hidratación de la piel
Al fortalecer la barrera natural de la piel, la Q10 favorece una mejor retención de la humedad. Como resultado, la piel se siente más hidratada, suave y con ese efecto “rellenito” que tanto nos gusta.
Combate varios signos del envejecimiento
Por su efecto protector, reparador y reafirmante, la Coenzima Q10 es un aliado completo en la rutina antiedad. Ayuda a conservar la vitalidad de la piel y mantener un aspecto joven por más tiempo.

Datos clave

Sobre la Q10

Beneficios: La Coenzima Q10 es reconocida por su capacidad antioxidante. Ayuda a contrarrestar el efecto de los radicales libres, protegiendo las células cutáneas y retrasando los signos visibles del envejecimiento.

¿Dónde se encuentra?: Es habitual encontrarla en cremas, tratamientos faciales y sérums. Al aplicarla directamente sobre la piel, puede mejorar su textura, luminosidad y aspecto general.

¿Para qué sirve?: Se utiliza en rutinas de cuidado facial para suavizar líneas finas, estimular la producción natural de colágeno y mantener la piel con una apariencia firme y elástica.

Lo mejor de todo: Es compatible con distintos tipos de piel y se adapta sin problema a rutinas tanto de día como de noche.

¿Cómo incluir NIVEA Q10 en tu rutina facial diaria?

Agregar productos con Coenzima Q10 a tu rutina de cuidado es una excelente manera de mantener la piel con un aspecto joven, firme y lleno de vitalidad. Aquí te contamos cómo hacerlo paso a paso:

Limpieza: Siempre comienza con la piel limpia. Utiliza un limpiador suave que elimine restos de maquillaje, suciedad e impurezas. Esto permite que los productos con Q10 se absorban mejor y actúen de forma más eficaz.

Conoce los limpiadores faciales

Mujer usando Nivea Q10 crema antiarrugas

Hidratación de día: Usa una crema hidratante que no solo aporte humedad, sino que también proteja tu piel a lo largo del día. La Crema de día Nivea® Q10 power antiarrugas + reafirmante ofrece protección continua contra el daño de los radicales libres y el estrés ambiental, manteniendo tu piel nutrida, luminosa y firme.

Cuidado de noche: Durante la noche, la piel entra en su fase de regeneración. Aprovecha este momento con una crema nutritiva como la Q10 POWER Anti-arrugas + Reafirmante noche, que ayuda a reforzar la producción de colágeno y recuperar la energía perdida durante el día, dejando tu piel visiblemente más revitalizada al despertar.

Contorno de ojos: Si te preocupan las ojeras, la hinchazón o las líneas de expresión alrededor de los ojos, incorpora un contorno específico. La Q10 POWER Crema antiarrugas para el contorno de ojos está enriquecida con Coenzima Q10 de doble acción para suavizar patas de gallo, hidratar intensamente y devolverle frescura a tu mirada en tan solo 2 semanas.

NIVEA responde a distintas necesidades de cuidado facial a través de su línea Q10. La gama Q10 Power ofrece una rutina completa, incluso para piel sensible. Si buscas una piel más luminosa y con aspecto saludable, puedes explorar Q10 Energy, que combina la Coenzima Q10 con Vitamina C para ayudar a revitalizar la piel.

Q10 con NIVEA

Q10 y otros ingredientes clave para el cuidado de la piel

Q10 vs. Retinol: una alternativa suave para cuidar tu piel

El retinol es ampliamente reconocido por su eficacia para tratar arrugas y signos de la edad. Sin embargo, la Coenzima Q10 ofrece una opción más suave, con beneficios únicos que también apoyan la salud de la piel:

Beneficios específicos: El retinol se centra principalmente en tratar líneas de expresión, arrugas y problemas relacionados con el acné. En cambio, la Coenzima Q10 ofrece una acción más amplia: ayuda a fortalecer la salud general de la piel al protegerla del estrés oxidativo y apoyar sus funciones naturales.

Q10 y Ácido Hialurónico: hidratación completa para tu piel

El ácido hialurónico es conocido por su capacidad para atraer y retener la humedad. Al combinarlo con Q10, se crea una sinergia poderosa que potencia la hidratación y el cuidado de la piel.

Impulso de hidratación: Mientras el ácido hialurónico actúa como un imán de agua, la Q10 apoya el funcionamiento celular y contribuye a mantener el equilibrio natural de hidratación, ayudando a que la piel se vea más suave y saludable.

Prevención del envejecimiento prematuro: La combinación de ambos ingredientes ayuda a prevenir signos de envejecimiento prematuro: el ácido hialurónico fortalece la barrera cutánea y la mantiene hidratada, mientras que la Q10 protege frente a los factores externos que aceleran el envejecimiento.

Mejor absorción: Para aprovechar al máximo esta dupla, se recomienda aplicar primero un sérum con ácido hialurónico, ya que puede mejorar la absorción de la Q10 y favorecer su penetración en las capas más profundas de la piel.

Q10 y Vitamina C: energía y luminosidad para tu piel

La vitamina C es reconocida por su capacidad para iluminar el rostro y proteger contra el daño ambiental. Al combinarse con Q10, se potencia su acción, creando una fórmula que revitaliza y fortalece la piel.

Poder antioxidante: Ambos ingredientes son antioxidantes potentes y trabajan en conjunto para neutralizar los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro, reforzando la defensa natural de la piel.

Producción de colágeno: La vitamina C también estimula la producción de colágeno, lo que mejora la elasticidad y ayuda a reducir las arrugas. Por su parte, la Q10 aporta energía a las células cutáneas, potenciando los efectos de la vitamina C.

Luminosidad: La vitamina C contribuye a un tono de piel más uniforme, ayudando a disminuir manchas oscuras, mientras que la Q10 favorece una apariencia radiante gracias a su acción revitalizante desde el interior.

Resumen

La Coenzima Q10 es un antioxidante natural clave que contribuye a mantener una piel con aspecto joven. Estimula la producción de colágeno y elastina, brindando protección antiedad, reduciendo visiblemente las arrugas y mejorando la hidratación de la piel.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la Coenzima Q10 (CoQ10)?

Es un antioxidante que el cuerpo produce de manera natural. Su principal función es participar en la generación de energía a nivel celular, y en el cuidado de la piel es conocida por ayudar a mantenerla firme, saludable y con un aspecto joven.

¿Qué beneficios tiene la Coenzima Q10 para la piel?

La Q10 ayuda a proteger la piel del daño oxidativo causado por los radicales libres, estimula la producción de colágeno, contribuye a reducir visiblemente las arrugas, mejora la hidratación y aporta luminosidad al rostro.

¿Cómo puedo incluir la Coenzima Q10 en mi rutina de cuidado facial?

Puedes incorporarla usando productos que la contengan, como sérums, cremas hidratantes y contornos de ojos. Lo ideal es aplicarlos después de la limpieza facial y antes del protector solar en las rutinas diurnas.

¿Es segura para todo tipo de piel?

En general, la Coenzima Q10 es bien tolerada por la mayoría de los tipos de piel. Aun así, siempre es recomendable consultar con un dermatólogo si tienes condiciones cutáneas específicas o una piel especialmente sensible.

¿Puedo obtener suficiente Q10 a través de la alimentación?

Aunque se encuentra en alimentos como pescados, carnes y frutos secos, la cantidad que obtenemos por esta vía no siempre es suficiente para aprovechar sus beneficios cosméticos. Por eso, aplicarla directamente sobre la piel mediante productos tópicos es una opción más efectiva.

¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto de los productos con Q10?

Los resultados pueden variar según la persona, pero con un uso constante, es posible notar mejoras en la hidratación, textura y luminosidad de la piel en pocas semanas.

¿Se puede usar Q10 junto con otros ingredientes cosméticos?

Sí, la Q10 es compatible con ingredientes como el Ácido Hialurónico, la Vitamina C e incluso el Retinol. Sin embargo, si tienes la piel sensible, es importante seguir siempre las indicaciones del producto y observar cómo reacciona tu piel.

¿La Q10 solo sirve para combatir el envejecimiento?

Aunque es muy valorada por su efecto antiedad, también ayuda a mantener la piel hidratada, protegida y con una apariencia saludable, incluso si aún no aparecen signos visibles de la edad.